01

　　??種“輕輕的?情”?對?活

　　你是否也有這樣的時刻：在做事情前，總覺得“光是想到要做這件事就很累了”。?如，寫下了詳細(xì)的健?計劃，但?想到接下來還要買裝備、找健?房，就沒有動?實施了；準(zhǔn)備去旅?，但?想到還要制作攻略、預(yù)訂?票和旅店，就覺得?煩意亂……

　　?動前把什么事都想得很困難、很沉重，擔(dān)?沒有“收益”，會導(dǎo)致我們??種“重重的情緒”去?對，讓?感到?理負(fù)擔(dān)很重、提不起勁?，對要做的事充滿厭煩和恐懼。

　　不如換上?種“輕輕的?情”，想到什么，做了再說，?不是事前去費勁琢磨。想涼快了就去洗個澡；想放松了就去逛公園；想讀書了就翻開?邊的書本……順?其然地與?活共振，才能找到內(nèi)?真正的安全感、意義感。

　　?部分事做起來其實沒那么難，更?需提前在內(nèi)?預(yù)設(shè)“情景劇”。只要不把??困在問題?，就到處是開闊的?路。

　　02

　　允許??想要的慢慢來

　　有的花在春天盛放，有的花在夏?吐蕊。每朵花都有??的花期，我們的??也是?樣。?論綻放在什么季節(jié)，重要的是，我們都在向著陽光，汲取?露，努???。

　　有時候，我們羨慕別?的成功，只想著??能在短時間內(nèi)變成?個厲害的?，卻忽略了這個過程中需要?點?滴的積累，需要不斷地打磨??的專業(yè)技能。如果在這個過程?時時緊繃，過于內(nèi)耗和焦慮，不僅于進度毫?增益，還極有可能導(dǎo)致“未始即終”甚?“功虧?簣”。

　　戰(zhàn)勝焦慮的?法就是給??留?空間和時間，在成?的?向上?動起來。讀書、鍛煉、學(xué)習(xí)新技能、挑戰(zhàn)陌?事物……不斷把??從“舊我”的狀態(tài)中擺脫，?次次發(fā)掘“新我”。最后就算我們沒有拿到想要的那個結(jié)果，也獲得了成?和進步。

　　再遠(yuǎn)的路，?步步?，總能到達；再難的事，?件件做，也總有收獲。只要終點是你所憧憬的?向，?得慢?點真的沒關(guān)系。

　　03

　　遠(yuǎn)?終會抵達，不過是時間早晚

　　俗話說，“?寬則事順”。當(dāng)你?態(tài)松弛，結(jié)果往往?你想象得還要美好。

　　這是因為，看似“向下”的放松，實際包含了很多“向上”的追求。當(dāng)?個?的狀態(tài)變得松弛時，并不是他們沒有遇到挑戰(zhàn)，?是他們懂得遇事不急、處世不躁，能夠以幽默的態(tài)度化解緊張，以主動的姿態(tài)?對困難。

　　你越是緊張，越不容易集中精?。當(dāng)你抱著“?關(guān)結(jié)局，只盡?事”的?態(tài)開啟?件事，然后不斷地精進和迭代，常常會取得?于預(yù)想的結(jié)果。

　　不要害怕，腳下?直會有?地，你盡管?步?個腳印，穩(wěn)穩(wěn)地往前?。?切不過是時間早晚的問題，你想要的終會如約?來。

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