世界人口日

　　2025年7月11日，我們迎來第36個世界人口日。1987年7月11日，全球人口突破50億大關(guān)。為銘記這一歷史性時刻，聯(lián)合國發(fā)展規(guī)劃署理事會在1989年提議將每年7月11日設(shè)立為世界人口日（World Population Day），旨在提升全球?qū)θ丝谧h題的重視。

　　一

　　全球人口趨勢

　　截至2025年6月1日，全球人口已達(dá)82.17億（聯(lián)合國人口司數(shù)據(jù)）。印度以14.41億人口保持世界第一，中國14.08億位居第二。美國（3.36億）、印度尼西亞（2.81億）、巴基斯坦（2.42億）分列三至五位，尼日利亞（2.28億）、巴西（2.16億）、孟加拉國（1.73億）、俄羅斯（1.43億）和墨西哥（1.31億）進(jìn)入前十。聯(lián)合國《世界人口展望2024》修訂版預(yù)測顯示，全球人口增速較此前預(yù)期略有放緩，預(yù)計(jì)2038年突破90億，2056年達(dá)98億，2084年左右達(dá)到104.3億的峰值。

數(shù)據(jù)來源：綜合維基百科/人口排行榜數(shù)據(jù)

　　二

　　我國人口現(xiàn)狀

　　根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局2025年1月發(fā)布的《2024年國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》顯示，截至2024年末，全國人口總數(shù)為14.078億人。其中男性人口7.191億人，女性人口6.887億人。城鎮(zhèn)化進(jìn)程持續(xù)推進(jìn)，城鎮(zhèn)常住人口達(dá)9.42億人，鄉(xiāng)村人口4.658億人。2024年人口出生率為6.25‰（國家衛(wèi)健委監(jiān)測數(shù)據(jù)），死亡率為7.92‰（民政部統(tǒng)計(jì)），人口自然增長率為-1.67‰，連續(xù)第二年呈現(xiàn)負(fù)增長。人均預(yù)期壽命提升至78.12歲。

　　當(dāng)前，我國人口發(fā)展出現(xiàn)一些新的變化趨勢。2024年全國出生人口為863萬人，較2023年減少39萬人，連續(xù)8年下降，再創(chuàng)1949年以來新低。我國進(jìn)入人口總量正負(fù)交替和老齡化加劇的新階段，人口發(fā)展呈現(xiàn)減量化、少子化、老齡化、優(yōu)質(zhì)化、區(qū)域人口增減分化的趨勢性特征。國民受教育程度大幅提升，人口整體健康水平大幅度改善，人口質(zhì)量顯著提高。

　　三

　　慢病嚴(yán)重威脅健康

　　根據(jù)國家衛(wèi)健委2024年發(fā)布的《中國居民慢性病與營養(yǎng)狀況報(bào)告》最新數(shù)據(jù)顯示，慢性病導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)仍占總疾病負(fù)擔(dān)的72.3%（國家疾控中心2024年測算數(shù)據(jù)），持續(xù)成為影響我國居民健康的首要因素。1990-2023年的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我國慢性病死亡占比從73.2%攀升至91.4%，2024年全國居民慢性病死亡占比達(dá)83.6%。

　　在慢性病死亡構(gòu)成中，心腦血管疾?。?3.2%）、惡性腫瘤（25.8%）和慢性呼吸系統(tǒng)疾?。?2.1%）仍居前三位，合計(jì)占慢性病死亡總數(shù)的81.1%。這些數(shù)據(jù)表明，慢性病防控仍是提升我國居民健康預(yù)期壽命的關(guān)鍵挑戰(zhàn)。

　　四

　　健康生活 遠(yuǎn)離慢病

　　研究表明，不良生活習(xí)慣是引發(fā)慢性病的首要誘因，也是影響慢性病治療效果的關(guān)鍵因素。具體表現(xiàn)為：酗酒會顯著增加心腦血管疾病和肝癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；長期吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病有明確關(guān)聯(lián)；吸煙疊加熬夜會大幅提高中風(fēng)復(fù)發(fā)的可能性；而高油高鹽飲食加上缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的肥胖，不僅容易引發(fā)高血壓和糖尿病，還會直接影響血壓、血糖的控制效果。

　　五

　　踐行三大養(yǎng)生 提升健康素養(yǎng)

　　慢性病日益高發(fā)，不僅威脅我國居民健康，更對家庭和社會造成重大負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步提升我國居民健康素養(yǎng)，具有重大意義。推進(jìn)健康中國建設(shè)，是全面建成小康社會、基本實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化的重要基礎(chǔ)，是全面提升中華民族健康素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)人民健康與經(jīng)濟(jì)社會協(xié)調(diào)發(fā)展的國家戰(zhàn)略。

　　和治友德以“弘揚(yáng)養(yǎng)生文化、造福人類健康”為使命，經(jīng)過不斷摸索與創(chuàng)新,結(jié)合西方營養(yǎng)學(xué)和中醫(yī)養(yǎng)生理念，以現(xiàn)代生命科學(xué)成果為依據(jù)，建立了“飲食養(yǎng)生、行為養(yǎng)生、心理養(yǎng)生”三大養(yǎng)生學(xué)說，幫助人們通過三大養(yǎng)生收獲健康，積極普及科學(xué)合理膳食，倡導(dǎo)適量運(yùn)動、戒煙限酒、吃動平衡的健康行為和樂觀積極的生活態(tài)度，全方位地倡導(dǎo)健康生活。

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