2025年2月5日，復(fù)旦大學(xué)生物醫(yī)學(xué)院的研究團(tuán)隊在《Nature-Metabolism》期刊上發(fā)表了一項重磅研究，揭示了蛋白質(zhì)缺乏與腸道炎癥之間的密切關(guān)系。

　　研究發(fā)現(xiàn)，低蛋白飲食會導(dǎo)致腸道組織DNA損傷累積，從而加重腸道炎癥。氨基酸的缺乏會抑制細(xì)胞內(nèi)的DNA損傷修復(fù)機制，導(dǎo)致炎癥性腸?。↖BD）癥狀惡化。

　　此項研究不僅提醒我們蛋白質(zhì)攝入的重要性，也為腸道健康提供了新的科學(xué)依據(jù)。

　　蛋白質(zhì)：健康的基石

　　想象一下，蛋白質(zhì)就像是身體里的超級英雄，不僅幫你構(gòu)建肌肉，還在幕后默默支持你的免疫系統(tǒng)、細(xì)胞修復(fù)和代謝功能。

　　然而，現(xiàn)代生活節(jié)奏快，飲食不均衡，很多人不知不覺就陷入了蛋白質(zhì)不足的困境。

　　免疫力下降：蛋白質(zhì)是免疫細(xì)胞的重要組成部分，缺乏它，你的抵抗力就會減弱，容易感染疾病。

　　肌肉流失：尤其是老年人，蛋白質(zhì)不足會加速肌肉流失，增加少肌癥的風(fēng)險。

　　腸道健康受損：如復(fù)旦研究所示，蛋白質(zhì)缺乏會加重腸道炎癥，影響消化系統(tǒng)功能。

　　如何科學(xué)補充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)補充可不是隨便吃幾口肉就能搞定的事兒！想要科學(xué)補充蛋白質(zhì)，你得像個營養(yǎng)偵探一樣，精心挑選食材，合理搭配飲食。

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,你的“蛋白質(zhì)寶藏地圖”：雞蛋、牛奶、魚類、瘦肉、大豆等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。

　　合理搭配，蛋白質(zhì)也有黃金比例：每天攝入的蛋白質(zhì)應(yīng)占總能量的10%-15%，成年人每日推薦攝入量為60g。

　　特殊人群需額外補充，蛋白質(zhì)的“VIP”待遇：如老年人、孕婦、運動員、術(shù)后恢復(fù)人群等，可能需要更多的蛋白質(zhì)支持。

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多人忙到連飯都顧不上好好吃，更別提精心搭配蛋白質(zhì)了。這時候，一款高效、便捷的蛋白質(zhì)補充產(chǎn)品就是你的救星！

　　補充蛋白粉的“懶人神器”

　　安然眾合牌多種維生素蛋白粉不僅含有大豆分離蛋白 + 乳清蛋白兩大優(yōu)質(zhì)蛋白，同時還兼?zhèn)淞硕喾N維生素，每天兩勺，輕松滿足每日蛋白質(zhì)攝入量。

　?、賱又参镫p營養(yǎng)，有助于增強免疫力

　　大豆分離蛋白+乳清蛋白，雙倍營養(yǎng)，雙倍活力。

　?、谶M(jìn)口原料，全程可追溯

　　原料都有專屬“身份證”，吃的更放心。

　　③復(fù)配B族維生素，營養(yǎng)更全面

　　不僅補蛋白，還順便把維生素也補齊了，一舉兩得！

　　④五大0添加，健康無負(fù)擔(dān)：

　　0蔗糖、0防腐劑、0香精、0色素、0植脂末，喝得放心，喝得健康。

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　　蛋白質(zhì)是健康的基石，科學(xué)補充蛋白質(zhì)不僅能增強免疫力，還能維護(hù)腸道健康。

　　從今天開始，關(guān)注蛋白質(zhì)攝入，選擇安然眾合牌多種維生素蛋白粉，喝出健康 喝出活力。

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