現(xiàn)代快報(bào)訊 5 月 29 日上午，在南京市雨花臺(tái)區(qū)蓮花湖公園，200 名跑步愛(ài)好者參加了現(xiàn)代快報(bào)第一屆 " 康寶萊 " 杯彩虹跑活動(dòng)。據(jù)介紹，此次活動(dòng)由現(xiàn)代快報(bào) + · ZAKER 南京主辦，南京市雨花臺(tái)區(qū)健跑協(xié)會(huì)協(xié)辦，康寶萊江蘇分公司特別贊助，目的是更好地幫助提升大眾健康意識(shí)和素養(yǎng)，為建設(shè) " 健康江蘇 " 作出貢獻(xiàn)。

　　凸顯激情與活力，感受運(yùn)動(dòng)健康快樂(lè)

　　" 現(xiàn)在開(kāi)始做弓步壓腿，來(lái)，兩腿并攏直立 ……" 上午 9 時(shí)，在教練張偉熱情洋溢，充滿青春朝氣的熱身運(yùn)動(dòng)中，活動(dòng)正式開(kāi)始。" 預(yù)備，跑 ……" 熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，隨著主持人的口令， 200 余位參與者沿著蓮花湖優(yōu)美的自然風(fēng)光競(jìng)相奔跑，一起體驗(yàn)最健康、最優(yōu)美的 4 公里。在奔跑的過(guò)程中，有些人還時(shí)不時(shí)被蓮花湖公園的風(fēng)景所吸引，拍照留念，

　　" 很激動(dòng)，很開(kāi)心，跑得非常輕松，蓮花湖的風(fēng)景也很美。" 第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的參跑者樊先生說(shuō)，自己很喜歡跑步，平常一周會(huì)跑 2 到 3 次，今天用了 15 分鐘跑完了全程，沒(méi)想到竟然是第一名，這樣的彩虹跑活動(dòng)，非常有意思，健康開(kāi)心。

　　"4 公里，跑了 24 分鐘，還不錯(cuò)。"65 歲的武大爺是參賽選手中年齡比較大的，他說(shuō)，年輕的時(shí)候工作壓力大，現(xiàn)在退休了，時(shí)間多，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，感覺(jué)體重不太好控制，要多運(yùn)動(dòng)才行。" 參加這次彩虹跑，我好像又享受到了年輕時(shí)的激情與活力。"

　　南京市雨花臺(tái)區(qū)健跑協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)吳滔表示，這樣的跑步活動(dòng)很有意義，相對(duì)于傳統(tǒng)的跑步體驗(yàn)，這樣的跑步形式淡化了競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)抗，更注重健康，凸顯激情與活力，讓更多人感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)、健康，希望以后能多組織這樣的活動(dòng)。

　　" 戶外跑步是一項(xiàng)很常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅能提高肺活量，還能達(dá)到減肥的效果，但要適量，量力而行，" 板橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科副主任醫(yī)師馮鐵軍表示，跑步前最好先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，而且盡量要選擇比較安全的環(huán)境，同時(shí)也要關(guān)注天氣的變化。如果是參加比賽的話，就要特別關(guān)注自己身體的狀態(tài)，如果你最近特別疲勞，還有些慢性基礎(chǔ)疾病的人，就不能勉強(qiáng)。" 在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，一旦出現(xiàn)明顯的胸悶頭昏，或者呼吸困難，就要趕緊停下來(lái)，尤其是患有冠心病和糖尿病的患者，一定要停下來(lái)，及時(shí)服用藥物和補(bǔ)充能量。"

　　倡導(dǎo) " 營(yíng)養(yǎng)＋運(yùn)動(dòng) " 的健康生活方式 科學(xué)減重抵御肥胖

　　據(jù)介紹，康寶萊作為全球領(lǐng)先的營(yíng)養(yǎng)品公司，擁有每日營(yíng)養(yǎng)、目標(biāo)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等多系列產(chǎn)品，而其享有盛譽(yù)的體重管理方案——代餐奶昔一直以來(lái)受到消費(fèi)者的廣泛認(rèn)可，每天有近 500 萬(wàn)份由康寶萊蛋白混合飲料等調(diào)制而成的奶昔被全球各地的消費(fèi)者享用?？祵毴R的代餐產(chǎn)品配比科學(xué)，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素，讓消費(fèi)者在產(chǎn)生飽腹感的同時(shí)，滿足營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食需求，從而達(dá)到健康減重的目的。

　　國(guó)內(nèi)外的各項(xiàng)研究均已證明，科學(xué)配比的代餐能有效幫助消費(fèi)者控制體重。《中國(guó)肥胖預(yù)防與控制藍(lán)皮書(shū)》也將代餐列為健康有效的減肥方式之一。目前，營(yíng)養(yǎng)豐富、代替一到兩餐傳統(tǒng)進(jìn)餐的代餐食品，備受有減重需求人群的青睞。

　　除了提供優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品之外，康寶萊致力于倡導(dǎo) " 營(yíng)養(yǎng)＋運(yùn)動(dòng) " 的健康生活方式，呼吁人們將調(diào)整膳食模式、適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與改善運(yùn)動(dòng)習(xí)慣相結(jié)合，真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)、健康的長(zhǎng)效體重管理方式，以抵御肥胖趨勢(shì)。

　　多年來(lái)，康寶萊攜手服務(wù)提供商深入社區(qū)為消費(fèi)者一對(duì)一進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)方式的輔導(dǎo)，將優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和健康生活理念帶給公眾；通過(guò)支持頂級(jí)賽事與體育項(xiàng)目的發(fā)展帶動(dòng)更多人參與運(yùn)動(dòng)；并通過(guò)舉辦 " 體重管理挑戰(zhàn)賽 "、"5K 嘉年華 " 等活動(dòng)以及各項(xiàng)體育活動(dòng)，呼吁民眾采用健康科學(xué)、切實(shí)有效的體重管理方法，擁抱積極、健康的生活方式，助力健康中國(guó)的實(shí)現(xiàn)。這次康寶萊江蘇分公司特別贊助的現(xiàn)代快報(bào)第一屆 " 康寶萊 " 杯彩虹跑也是同樣的初衷。

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　　康寶萊是一家全球知名的美國(guó)營(yíng)養(yǎng)品公司。自 1980 年創(chuàng)建以來(lái)，康寶萊一直以優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，以及為營(yíng)銷人員提供成熟的商業(yè)機(jī)會(huì)來(lái)幫助改善人們的生活。通過(guò)其全球服務(wù)提供商，康寶萊為 90 多個(gè)國(guó)家和地區(qū)提供以科技為依托的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品?？祵毴R服務(wù)提供商還深入社區(qū)，為消費(fèi)者一對(duì)一進(jìn)行輔導(dǎo)，鼓勵(lì)消費(fèi)者擁抱更健康、更積極的生活方式。此外，康寶萊還通過(guò)開(kāi)展全球項(xiàng)目助力消除饑餓，致力于將營(yíng)養(yǎng)品和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)帶到世界各地。

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