和治友德｜劃重點(diǎn)！冬季護(hù)膚要注意以下事項(xiàng)
進(jìn)入冬季，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會(huì)因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發(fā)干。因此冬天的護(hù)膚顯得特別重要。如果不注意精心保養(yǎng)，寒風(fēng)的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產(chǎn)生皺紋，冬季護(hù)膚要注意以下事項(xiàng)喲~
溫和潔面
為了給肌膚清爽通透的感覺，一般適合夏天使用的潔面產(chǎn)品清潔力通常都比較強(qiáng)，但在冬季，空氣濕度降低，肌膚的皮脂分泌量也不如夏季時(shí)洶涌，如果再接著使用強(qiáng)效潔面產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致肌膚的屏障受損，皮脂膜被破壞，不僅肌膚變得干燥，還有可能引發(fā)一系列的問題。建議大家在冬季最好更換一款相對(duì)溫和的潔面產(chǎn)品，另外，在洗臉時(shí)大家記得一定要用溫水。
本品蘊(yùn)含“臻顏凝萃精華”，采用氨基酸潔面體系，不含皂基，可溫和清潔面部肌膚多余油脂、污垢、殘妝，潔膚后清透不緊繃，蘊(yùn)含的多種植物精華，可舒緩肌膚，提高肌膚通透性，讓肌膚水潤(rùn)柔滑、富有彈性！
洗臉時(shí)水溫不宜過高，適宜的水溫36℃~40℃，用溫水或稍微偏溫的水潔面。在冬季無論是潔面品，還是潔面手法都要非常溫和。對(duì)于清潔產(chǎn)品，都要盡量選擇非皂性、非脂性的產(chǎn)品。pH值為4.5~6.5是清潔用品的適宜pH值，太低則過酸，會(huì)引起皮膚色素沉著，太高則過堿，會(huì)引起皮膚干燥。另外，冬季洗臉次數(shù)不要太多，早晚兩次就可以了。
使用保濕度較高的護(hù)膚品
水分在冬季對(duì)皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分的保濕護(hù)膚品?？梢允褂盟w水、收縮水收細(xì)毛孔、平衡肌膚酸堿度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。
另外，保濕面膜的使用頻率也要相應(yīng)提高。在使用保濕面膜時(shí)適當(dāng)將面膜加熱或者用水蒸氣邊蒸臉邊敷面膜。有助于毛孔擴(kuò)張和促進(jìn)血液循環(huán)，可以更好的吸收面膜中的營養(yǎng)，這樣肌膚不僅滋潤(rùn)還更有健康光澤。
冬季也要注意防曬
雖然秋冬季節(jié)的陽光不如夏季炙烈，但其紫外線威力仍然不容小視。冬天的陽光對(duì)皮膚也是有害處的，因此外出時(shí)仍需使用含防曬因子或防曬系數(shù)15以上的防曬霜。日曬過多易導(dǎo)致皮膚過早衰老或出現(xiàn)皮膚癌。
衣物要防靜電
冬季皮膚特別容易干燥、瘙癢、起皮。其實(shí)，這不光是因?yàn)闅夂虻年P(guān)系，還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。我們還是盡量選用純棉的衣服，也可選用加萊卡棉，既不易產(chǎn)生靜電，又起到塑身保暖的效果。干燥的空氣會(huì)帶走皮膚中的水分。冬季在室內(nèi)使用空氣加濕器是很有益的，不過必須對(duì)加濕器定期進(jìn)行仔細(xì)的清洗，否則容易滋生細(xì)菌，反倒對(duì)健康不利。
食療也可護(hù)膚
健康的飲食方式有利于皮膚。一般而言，少吃油膩、辛辣、太咸和太甜的東西，少吃加工食品，保持飲食清淡天然，是保持好皮膚所必需的條件。冬季，吃些富含維生素A的食物，因?yàn)槿梭w缺乏維生素A時(shí)，皮膚也會(huì)變得干燥。例如，黃豆豬蹄湯可補(bǔ)充維生素E和膠原蛋白，白木薏仁湯、紅棗枸杞湯等也是美容清腸排毒的好食品。
睡好“美容覺”
“美容覺”的說法越來越流行了。我們應(yīng)該知道，我們的皮膚通常在夜里進(jìn)行組織更新和修復(fù)的，主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)，如果能在11點(diǎn)前入睡，而且睡到自然醒的話，皮膚會(huì)有光澤、有彈性。充足并且高質(zhì)量的睡眠對(duì)于美容的效果是來自身體內(nèi)部，比依靠各種化妝品來掩飾瑕疵要天然的多。
調(diào)節(jié)情緒
人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長(zhǎng)期感到緊張、恐懼、壓抑，就會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，冬季護(hù)膚平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。
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