4月最后一個星期是世界免疫周，2023年世界免疫周的主題是“大力補種”。在這個主題下，世界衛(wèi)生組織正在與合作伙伴積極合作，推動各國加快回到正常免疫接種軌道上，以確保更多人免受“疫苗可預(yù)防疾病”的侵害。

圖片來源：世界衛(wèi)生組織官方微博賬號

　　世界免疫周活動旨在強調(diào)開展集體行動，保護(hù)更多的兒童、成人及社區(qū)居民，使他們能夠過上更幸福、更健康的生活。

圖片來源：世界衛(wèi)生組織官方微博賬號

　　過去數(shù)年以來，特別是受新冠疫情影響，全球免疫接種覆蓋水平有比較明顯下降，世界衛(wèi)生組織針對此局面，號召各個國家和合作伙伴采取積極應(yīng)對措施，希望社會公眾都能認(rèn)識到挑戰(zhàn)的嚴(yán)峻性。2023年是我們彌補基礎(chǔ)免疫方面落后進(jìn)度的重要全球機會，讓我們共同為達(dá)到將基礎(chǔ)免疫覆蓋率至少恢復(fù)到2019年水平這一目標(biāo)而努力。

　　四種現(xiàn)象

　　暗示免疫力低下

　　免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。以下四種現(xiàn)象暗示免疫力低下：

　　一、經(jīng)常感覺到疲勞

　　工作經(jīng)常提不起勁，稍做一點事就感到累了。去醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變，休息一段時間后疲勞感又緩解，可持續(xù)不了幾天，身體精力又出現(xiàn)了問題，似乎陷入了一個循環(huán)中，這說明你的免疫力在下降。

　　二、感冒不斷

　　感冒的頻率是判斷人抵抗力高低的一項標(biāo)準(zhǔn)，如果經(jīng)常感冒，甚至感冒已經(jīng)成了家常便飯，那么就要注意應(yīng)該開始鍛煉身體了。

　　三、腸胃容易出現(xiàn)問題

　　隨著生活節(jié)奏的加快，在外吃飯越發(fā)常態(tài)化。同樣是在外吃飯，有些人的腸胃非常敏感，有些人怎么吃都不會有事。當(dāng)別人安然無事，你卻腹痛或者上吐下瀉，這也是免疫力低下的表現(xiàn)。

　　四、傷口容易感染

　　當(dāng)身體某個部位被劃傷或者出現(xiàn)其他問題之后，正常情況下恢復(fù)所需要的時間并不久，但有些人恢復(fù)起來卻很慢，除此以外，身體上很容易出現(xiàn)火癤子，也是免疫力低下的一種反應(yīng)。

　　正氣存內(nèi)邪不可干

　　和治友德公司全球健康推廣顧問、國醫(yī)大師張大寧談及疫病防治和中醫(yī)藥養(yǎng)生時表示，“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”。中醫(yī)對于傳染病的防控，在強調(diào)“避其毒氣”的同時，特別重視“正氣存內(nèi)，邪不可干”，也就是強調(diào)人體的免疫能力，在未病先防、既病防變和愈后防復(fù)的全過程中，始終重視調(diào)補正氣，從而達(dá)到養(yǎng)生保健、防病治病目的。

　　張大寧大師表示，腎是生命之本，現(xiàn)代大量醫(yī)學(xué)研究證實，腎虛造成了人體的免疫力低下。正氣存內(nèi)的重點是補腎益腎。唐代道家巨著《道藏》中記載了“中華九大仙草”，其中的冬蟲夏草和靈芝，就具有補腎益腎的作用。

　　張大寧大師表示，蟲草也好，蟲草菌絲體也好，都是補腎益肺的。不熱不燥，陰陽并補，偏于平性，普遍適用于普通人群。

　　在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，靈芝被列為上品，性甘平，入五臟，調(diào)氣血，和陰陽，平補五臟，扶助正氣。

　　賽普曼?靈芝香菇蝙蝠蛾擬青霉口服液，以靈芝、香菇、蝙蝠蛾擬青霉菌絲體粉等為原料，適宜免疫力低下者人群，經(jīng)動物實驗評價，具有增強免疫力的保健功能。

　　科學(xué)健康素養(yǎng)也是“免疫力”。和治友德認(rèn)為，普及科學(xué)的健康安全防護(hù)知識，提升民眾綜合健康素養(yǎng)水平，通過積極的手段提升人體自身免疫力，對于建設(shè)“健康中國”具有非常重要和積極的作用。

　　弘揚養(yǎng)生文化，造福人類健康！健康中國上升為國家戰(zhàn)略，未來和治友德將積極做構(gòu)建人類衛(wèi)生健康共同體的踐行者；做共建健康絲綢之路的踐行者；做弘揚養(yǎng)生文化、提升全民健康素養(yǎng)的踐行者；做健康中國的踐行者。讓我們將每個人身心健康的個人夢與中華民族偉大復(fù)興的中國夢有機融合，享受科學(xué)養(yǎng)生帶來的美好生活。