外防護(hù)?內(nèi)強(qiáng)化，益生菌已成為健康新寵或許在未來(lái)一段時(shí)間，我們的工作和生活都要架構(gòu)于新冠病毒之上，而我們能做的，只有穩(wěn)住自己，提升自己的抗風(fēng)險(xiǎn)能力，做好長(zhǎng)足的準(zhǔn)備，為自己謀求更多的安全感。

　　2020年，突如其來(lái)的新冠肺炎疫情迅速席卷全球，傳播速度之快、傳染力之強(qiáng)，使每個(gè)人的身體健康和生命安全受到威脅。商場(chǎng)、娛樂(lè)等聚集場(chǎng)所歇業(yè)、常態(tài)化核酸、居家辦公，更有甚者停工停產(chǎn)、集中隔離，各種現(xiàn)象超出預(yù)期，碾碎了人們的認(rèn)知。

　　好在隨著病毒的不斷變異、如今病毒的致病力與致死率已大幅下降，持續(xù)了三年之久的疫情防控戰(zhàn)，終于迎來(lái)了“全面放開(kāi)”的曙光。

　　疫情如何變，免疫力是關(guān)鍵

　　然而所謂的“全面放開(kāi)”，并不代表著疫情徹底結(jié)束。自放開(kāi)以來(lái)，全國(guó)各地頻現(xiàn)重癥高峰，沒(méi)有了疫情防控保護(hù)罩的人們，仿佛赤裸著與病毒坦誠(chéng)相見(jiàn)，只能赤膊與新冠戰(zhàn)斗。放開(kāi)以來(lái)全國(guó)各地的重癥高峰似乎在屢屢提醒著人們，“戰(zhàn)疫”還未結(jié)束。

　　鐘南山院士曾說(shuō)：“免疫力是抗病毒最好的醫(yī)生，提高自身免疫力，最大限度降低患病可能性，而免疫力就是自身的戰(zhàn)斗力?！睆?fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏也曾說(shuō)：“免疫力是預(yù)防和治療病毒唯一“武器”，最有效的藥物就是人的免疫力”。那么該如何做，才能有效提升自身免疫力呢？

　　想要科學(xué)提升自身免疫力，需要從以下3個(gè)方面著手：

　　? 平衡、健康的飲食習(xí)慣

　　? 規(guī)律的生活方式

　　? 科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充

　　益生菌，為健康而生

　　? 益生菌是什么呢？

　　“2001年，世界糧農(nóng)組織（FAO）和世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)益生菌做了如下定義：益生菌是活的微生物，當(dāng)攝入充足的數(shù)量時(shí)，對(duì)宿主產(chǎn)生健康益處”。

　　我們有近80%的免疫組織是在腸道，腸道可以稱(chēng)之為人體中最大的免疫器官。腸道內(nèi)菌群分布均勻平衡，整體腸道系統(tǒng)才能正常運(yùn)作，身體才會(huì)健康。而如果腸道中的菌群失衡，免疫力就會(huì)下降，從而出現(xiàn)各種身體狀況，而益生菌治療有助于改善菌群失調(diào)后引起免疫力下降，增強(qiáng)機(jī)體免疫水平。

　　? 益生菌在細(xì)胞免疫中的作用

　　“益生菌能夠激活巨噬細(xì)胞，使其吞噬和殺滅多種病原微生物，同時(shí)誘導(dǎo)巨噬細(xì)胞釋放出腫瘤壞死因子（TNF-α）和白細(xì)胞介素6號(hào)（IL-6）?！?/span>

　　這兩種物質(zhì)是免疫活性因子，參與炎癥反應(yīng)，對(duì)調(diào)節(jié)人體免疫能力有重要作用。除此之外益生菌還可以激活T細(xì)胞和NK淋巴細(xì)胞，阻斷入侵細(xì)胞，促進(jìn)脾細(xì)胞增殖，從而增強(qiáng)免疫功能。如果有外來(lái)病原微生物侵害，益生菌還可以刺激免疫細(xì)胞分泌抗體，調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)，清除外來(lái)病原微生物。

　　換言之，人們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)菌，使腸道菌群達(dá)到平衡，讓這些有益菌通過(guò)產(chǎn)生有機(jī)酸、過(guò)氧化氫等物質(zhì)來(lái)保護(hù)腸粘膜，幫助腸道系統(tǒng)正常運(yùn)作。腸道菌群得到改善，同時(shí)阻擋抵抗病毒的入侵，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育，最終增強(qiáng)自身免疫力。看來(lái)，提高免疫力是從腸胃開(kāi)始的。

　　人人都需要的健康衛(wèi)士

　　“以前益生菌的消費(fèi)者主要是以老年人和嬰幼兒為主，而現(xiàn)在被更多健康及亞健康人群所青睞?！庇嘘P(guān)專(zhuān)家表示。

　　幼兒由于食物精細(xì)、水果蔬菜少等等原因，非常容易有消化不良/便秘/脹氣及其他消化問(wèn)題，食用益生菌可以幫助腸道分解食物、提升消化能力，平衡腸道菌群，提升免疫。

　　青年人作息不規(guī)律、精神壓力大，對(duì)腸道菌群的殺傷是致命的，食用益生菌可以抑制有害菌的生長(zhǎng)，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，從而減少毒素在體內(nèi)對(duì)皮膚、身體造成的傷害，而免疫力的提升對(duì)于過(guò)敏患者也有很好的助益。

　　年齡增大會(huì)使身體機(jī)能衰退，腸道有益菌自然減少。補(bǔ)充益生菌，可以幫助腸道吸收各種礦物質(zhì)激活人體的免疫能力，幫助合成一些人體自己不能合成的維生素，增加腸道中的有益菌，增強(qiáng)腸道活力，可以從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品中更有效的汲取營(yíng)養(yǎng)，如果有腹瀉/便秘困擾，使用益生菌也是很好的調(diào)節(jié)方法。

　　外防護(hù)，內(nèi)強(qiáng)化 艾多美和您一起共守健康

　　艾多美深知全民提升健康的必要性，為高效、便捷解決該問(wèn)題，在倡導(dǎo)科學(xué)健康生活方式的同時(shí)，推出了艾多美益生菌。不僅通過(guò)了：美國(guó)食品管理局FDA認(rèn)證，世界衛(wèi)生組織(WTO)認(rèn)證，聯(lián)合國(guó)糧食局(FAO)認(rèn)證，并由獲得GMP認(rèn)證廠家進(jìn)行大批量生產(chǎn)，只為幫助需要維持腸道微生態(tài)平衡，改善亞健康狀態(tài)的朋友們。

　　艾多美益生菌，不但含有13種菌種，還含有纖維素。益生菌的食物益生元，能滿(mǎn)足身體各部位所需，每條含有200億菌株，保證至少30億活菌可以抵達(dá)腸道。同時(shí)艾多美益生菌采用先進(jìn)的專(zhuān)利微膠囊技術(shù)，可以明顯提高益生菌的穩(wěn)定性。

　　在這個(gè)先有連花清瘟顆粒、布洛芬顆粒被搶光，后有蒙脫石散和諾氟沙星又?jǐn)嘭浟说慕裉?，每個(gè)人確實(shí)是自身健康的第一責(zé)任人。

　　新冠肺炎疫情給大眾敲響了健康的警鐘，人們直觀地感受到了生命的脆弱與可貴，也對(duì)身體健康的意義有了更為深刻的認(rèn)知，健康成為了多數(shù)人的第一訴求。提升自身免疫力，改善身體亞健康也成為了全民普遍的共識(shí)。益生菌雖不是藥，不能治病，但是它可以降低病毒附著的可能性，起到預(yù)防和改善作用，正所謂“外防護(hù)，內(nèi)強(qiáng)化”。于是，艾多美的益生菌也斷貨了……

　　在未來(lái)與病毒同行的日子里，希望每位朋友都能做好個(gè)人防護(hù)，保護(hù)家人與朋友。在日常生活中健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄，提高自身免疫力，共同迎接抗擊疫情的最終勝利！