和治友德 | 識別中風癥狀把握寶貴時間

2022-10-30 10:24 來源:和治友德󰄲0 󰋇 6540 次

　　2022年10月29日是第17個“世界卒中日”。卒中（俗稱“中風”）具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高的“四高”特點，發(fā)病急、病情進展迅速、后果嚴重，全世界每4個人中就有1個人會發(fā)生卒中，每6秒鐘就有1個人死于卒中，每6秒鐘就有1個人因卒中而殘疾，病患家庭將因此蒙受巨大的經(jīng)濟損失和身心痛苦。

　　近年來，我國卒中的發(fā)病率、患病率和病死率還在持續(xù)增長，防治形勢日益嚴峻。2021年發(fā)表的全球疾病負擔研究顯示，我國卒中的發(fā)病率、患病率和病死率分別為276.7/10萬、2022.0/10萬、153.9/10萬，由此估算每年新發(fā)卒中394萬人、現(xiàn)患卒中2880萬人、死亡219萬人。在另一項研究中，我國25歲以上人群的卒中終生風險為39.3%，遠高于全球平均水平24.9%。

圖片來源：中國卒中學(xué)會宣傳海報

　　中國卒中學(xué)會發(fā)布的2022年世界卒中日宣傳主題為“識別中風癥狀，把握寶貴時間”，口號為“爭分奪秒，挽回生命”，并發(fā)起舉辦“2022年世界卒中日”全國健康科普志愿活動。

　　及時發(fā)現(xiàn)快速識別
　　越早診治效果越好
　　發(fā)生卒中后，每分鐘大約有190萬個腦細胞死亡，腦組織及其所支配的運動、語言、認知及情感等多個功能也將同步逐漸喪失，但是，如果卒中癥狀能夠被早期識別，患者在發(fā)病4.5小時之內(nèi)被及時送達有救治卒中患者能力的（綜合）卒中中心醫(yī)院，得到規(guī)范的血管開通治療，多數(shù)可以明顯恢復(fù)，甚至完全恢復(fù)，健康良好的生活質(zhì)量也將得到挽救。因此，及時發(fā)現(xiàn)卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早診治，治療和康復(fù)效果也就越好。

　　2022年9月，世界卒中組織（World Stroke Organization）決定繼續(xù)將卒中早期癥狀的快速識別作為今年“世界卒中日”活動宣傳重心。

圖片來源：中國卒中學(xué)會宣傳海報

　　2021年7月，中國卒中學(xué)會在第七次學(xué)術(shù)年會期間正式發(fā)布了識別卒中早期癥狀的“BE FAST口訣”，前5個字母各代表一個早期癥狀，最后1個字母是提醒一旦發(fā)現(xiàn)卒中癥狀，就要馬上撥打急救電話，立刻就醫(yī)：
　　“B”——Balance是指平衡，平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；
　　“E”——Eyes是指眼睛，突發(fā)的視力變化，視物困難；
　　“F”——Face是指面部，面部不對稱，口角歪斜；
　　“A”——Arms是指手臂，手臂突然無力感或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；
　　“S”——Speech是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；
　　“T”——Time是指時間，上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中，請勿等待癥狀自行消失，立即撥打120獲得醫(yī)療救助。

　　健康生活科學(xué)養(yǎng)生
　　腦卒中可防可控

　　根據(jù)研究顯示，高血壓、血脂異常、糖尿病，以及生活飲食習慣與卒中的發(fā)生關(guān)系密切。其中高血壓是卒中的首位危險因素，約63%~84.2%的卒中患者伴有高血壓，卒中發(fā)病率、死亡率的上升與血壓升高也是密切相關(guān)；而血脂異常則與缺血性腦卒中之間存在明顯相關(guān)性。因此，控制血脂，降低血壓，控制血糖，保持健康體重，可降低腦卒中風險。

　　和治友德以“弘揚養(yǎng)生文化、造福人類健康”為使命，經(jīng)過不斷摸索與創(chuàng)新,結(jié)合西方營養(yǎng)學(xué)和中醫(yī)養(yǎng)生理念，以現(xiàn)代生命科學(xué)成果為依據(jù)，建立了“飲食養(yǎng)生、行為養(yǎng)生、心理養(yǎng)生”三大養(yǎng)生學(xué)說，幫助人們通過三大養(yǎng)生收獲健康。以下健康建議請大家參考。

　　首先，通過研究表明，從飲食上控鹽、多食新鮮水果蔬菜、有規(guī)律地進行身體鍛煉、避免過量飲酒、減少脂肪攝入等，是預(yù)防腦卒中發(fā)生的必要因素。

　　其次，建議定期進行體檢，對于體檢中發(fā)現(xiàn)的有可能引發(fā)腦卒中的問題，要進行定期監(jiān)測，必要時需要采取針對性措施。對于患有糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的患者，要及時采取藥物治療，以減少心血管病危險并預(yù)防腦卒中。
　　建議日常加強體育鍛煉，每天運動時間不少于30分鐘，每周總時間不少于150分鐘。對于有高血壓的人群來講，如快跑、對抗性較強的足球、籃球比賽等劇烈運動需要慎重參與。人體在進行劇烈運動時，可造成交感神經(jīng)興奮，引起血壓大幅升高、心跳會加快，還會造成血液黏滯度增高，引發(fā)腦卒中及心絞痛的發(fā)生。因此，建議有潛在出現(xiàn)腦卒中發(fā)病的人們，建議選擇慢走、慢跑、游泳、太極拳等項目。