今天是2022年7月8日，是第18個(gè)“世界過(guò)敏性疾病日”。世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)表明，近年來(lái)，過(guò)敏性疾病發(fā)病率在全球范圍內(nèi)呈上升趨勢(shì)，據(jù)WAO（世界變態(tài)反應(yīng)組織）的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球30%~40%的人受到過(guò)敏的困擾。過(guò)敏性疾病已成為全球第六大慢病，也被世界衛(wèi)生組織列為21世紀(jì)重點(diǎn)防治的三大重要疾病之一。

　　夏季是過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)，皮膚紅腫痛癢讓一些人度夏成為一種折磨。那么以下五種常見(jiàn)的過(guò)敏因素大家就要格外注意了。

　　過(guò)敏因素

　　空調(diào)螨蟲(chóng)過(guò)敏

　　空調(diào)里面積存著很多病原菌，比如螨蟲(chóng)、灰塵、花粉和霉菌等。螨蟲(chóng)體形非常微小，人用肉眼很難發(fā)現(xiàn)，它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過(guò)敏，出現(xiàn)丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹癥狀；如果用手抓，皮膚還會(huì)引起感染化膿。如果家里有新生兒和兒童，對(duì)螨蟲(chóng)感染會(huì)更加敏感，甚至這種過(guò)敏會(huì)伴隨孩子很長(zhǎng)時(shí)間。

　　過(guò)敏因素

　　金屬飾品過(guò)敏

　　在夏季發(fā)生接觸性皮炎的患者中，很多是因?yàn)榇鹘饘夙?xiàng)鏈造成的，還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環(huán)引發(fā)的。這些人的過(guò)敏癥狀表現(xiàn)在首飾與皮膚接觸的部位，如耳部、頸部、手腕、手指等處，也有的人會(huì)出現(xiàn)全身過(guò)敏反應(yīng)，先是皮膚紅腫，接著開(kāi)始起小丘疹、水皰，甚至全身奇癢。

　　過(guò)敏因素

　　陽(yáng)光紫外線過(guò)敏

　　在陽(yáng)光下暴曬后，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數(shù)天后紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時(shí)性的色素沉著。這個(gè)過(guò)程是皮膚在強(qiáng)烈日光照曬下出現(xiàn)的急性損傷性反應(yīng)，反復(fù)曬傷，會(huì)讓皮膚對(duì)光敏感，產(chǎn)生光敏性反應(yīng)。

　　過(guò)敏因素

　　魚(yú)蝦海鮮過(guò)敏

　　夏天食物品種繁多，其中一些食物就是誘發(fā)過(guò)敏的因素，如魚(yú)、蝦、蟹等，這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。此外，食品添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可導(dǎo)致過(guò)敏。

　　過(guò)敏因素

　　溫度濕度變化

　　許多白領(lǐng)每天坐在辦公室工作，肌膚的水分被空調(diào)吸干，造成肌膚角質(zhì)層水分嚴(yán)重不足、皮膚循環(huán)紊亂，出現(xiàn)臉部紅腫或紅血絲；室內(nèi)外溫差極大，也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。

　　注意細(xì)節(jié)避免過(guò)敏

　　對(duì)付過(guò)敏癥，最有效措施是尋找出過(guò)敏誘發(fā)因子，并遠(yuǎn)離這種物質(zhì)。其次，在生活中要注意以下一些細(xì)節(jié)。

　　注意細(xì)節(jié)

　　定期清潔

　　空調(diào)和床品衣物是關(guān)鍵。定期清潔空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，注意室內(nèi)的通風(fēng)，有助于減少塵螨和霉菌滋生；使用過(guò)程中，每隔半月，就可以把過(guò)濾網(wǎng)取下來(lái)沖洗干凈。有條件的話，還可以對(duì)積攢塵螨更多的空調(diào)外機(jī)進(jìn)行清洗。同時(shí)，皮膚容易過(guò)敏的人，還要經(jīng)常更換枕巾和枕套，晾曬枕芯，清潔衣物。

　　注意細(xì)節(jié)

　　內(nèi)外補(bǔ)水

　　夏季不僅應(yīng)多喝水，增加皮膚代謝能力，還要對(duì)皮膚多補(bǔ)水。夏季可以用油分較少的啫喱狀護(hù)膚品。膚質(zhì)比較薄的人一定要縮短洗澡的時(shí)間。沐浴的時(shí)間長(zhǎng)、水溫?zé)?，容易讓肌膚皮脂膜失去天然的保護(hù)能力。

　　注意細(xì)節(jié)

　　避免暴曬

　　盡量避免陽(yáng)光過(guò)于強(qiáng)烈的時(shí)段出門(mén)，出門(mén)要打傘、戴帽子或是穿長(zhǎng)袖衣服?？梢栽诔鲩T(mén)前半個(gè)小時(shí)適當(dāng)涂抹防曬霜，選擇防曬霜前先在局部試用，確認(rèn)不過(guò)敏再大面積使用。

注意細(xì)節(jié)

　　多吃青菜

　　洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可預(yù)防過(guò)敏癥的發(fā)病。此外，夏季要盡可能多吃青菜果蔬，少吃或不吃生猛海鮮，吃之前用熱水將海鮮燙一遍。這樣就可以減少過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生。

注意細(xì)節(jié)

　　溫度濕度適宜

　　在干燥炎熱的環(huán)境下，想辦法增加空氣中的濕度，比如在空調(diào)房里使用加濕器。當(dāng)空氣濕度過(guò)高時(shí)利于塵螨繁殖，因此室內(nèi)空氣濕度建議不高于40%，建議使用空氣濕度測(cè)量計(jì)來(lái)進(jìn)行濕度調(diào)控。

注意細(xì)節(jié)

　　脫敏治療

　　對(duì)某些癥狀嚴(yán)重的患者，可求助于醫(yī)學(xué)手段，改變過(guò)敏性體質(zhì)。向皮下注射改變了的致敏原和乳類(lèi)、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，使過(guò)敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的抵抗力。