有研究表明，偏愛(ài)甜食可能是人類的一種本能反應(yīng)。當(dāng)我們吃甜食時(shí)，大腦中的多巴胺神經(jīng)元會(huì)被激活，釋放出一種能讓大腦感到興奮的化學(xué)物質(zhì)[1]。但事實(shí)上甜食雖然好吃，吃多了卻會(huì)危害人體健康。所以愛(ài)吃甜食的小伙伴們，不如嘗試一下康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)粉制作而成的營(yíng)養(yǎng)奶昔，在品嘗美味的同時(shí)還獲得了健康的生活方式。

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　　那么，吃多了甜食可能會(huì)帶來(lái)哪些危害呢?

　　(1)吃甜食對(duì)皮膚不好。甜食含糖分多，糖分會(huì)與皮膚中的膠原蛋白結(jié)合，削弱膠原蛋白對(duì)皮膚的修復(fù)和再生功能，導(dǎo)致皮膚過(guò)早出現(xiàn)皺紋和變得松弛[2]。

　　(2)吃甜食會(huì)導(dǎo)致肥胖。糖分?jǐn)z入過(guò)多，無(wú)法轉(zhuǎn)化為能量的部分會(huì)變成脂肪，進(jìn)而造成肥胖[3]。

　　甜品的熱量往往偏高，薄荷健康顯示，一塊200g的巧克力蛋糕熱量為874大卡，一塊100g的提拉米蘇熱量為351大卡。據(jù)康寶萊官網(wǎng)信息，每份康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)粉(25克)的熱量約為92大卡，與240毫升脫脂牛奶沖調(diào)，熱量約為170大卡。且含有大豆蛋白、多種維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，讓我們?cè)诓惶澊约嚎谟耐瑫r(shí)也不虧待自己的身體?？祵毴R蛋白營(yíng)養(yǎng)粉有椰子、芒果、抹茶、曲奇、紅豆薏苡仁等不同的口味，可以讓我們以較低的熱量獲得多樣的味覺(jué)享受，這和一般的甜品相比，幸福指數(shù)要更高。另外康寶萊家還有一款便攜款奶昔——蛋白營(yíng)養(yǎng)奶昔(隨享裝)，我們可以走到哪兒帶到哪兒，十分方便。

圖片來(lái)源：康寶萊官網(wǎng)

圖片來(lái)源：小康素材-康寶萊資源中心

　　在食用時(shí)，我們還能充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，自制各種不同的奶昔制品，我們可以嘗試用康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)粉和各種水果、食物調(diào)制成康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔，做成棒冰或者糕點(diǎn)、甜點(diǎn)，以紅豆薏米仁口味的康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)粉為例，和大家分享兩個(gè)奶昔甜點(diǎn)食譜吧：

　?、佟炯t豆薏米棒冰】

　　食材：

　　2勺蛋白營(yíng)養(yǎng)粉(紅豆薏苡仁口味，約25克)

　　1杯脫脂牛奶(約240毫升)

　　少許紅豆

　　制作方法：

　　將煮熟的紅豆先倒入冰棒模具中。將其余食材加入攪拌機(jī)中充分?jǐn)嚢?，再把攪拌好的食材倒入冰棒模具中，注意不要太滿，將棒冰冷凍 2 小時(shí)以上，即可享用。

圖片來(lái)源：康寶萊官網(wǎng)

　?、凇旧徸蛹t豆沙】

　　食材：

　　2勺康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)粉(紅豆薏苡仁口味，約25克)

　　1杯脫脂牛奶(約240毫升)

　　6顆干蓮子(約10克)

　　少許紅豆(約20克)

　　制作方法：

　　兩種干蓮子浸泡去芯后煮熟、紅豆充分煮熟后備用。將脫脂牛奶和煮熟的紅豆、康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)粉(紅豆薏苡仁口味)加入攪拌機(jī)中低速攪拌2-3分鐘，將攪拌完成后的食材倒入甜品碗中，加入少許熟蓮子點(diǎn)綴，即可享用(也可放入冰箱冷藏)。

圖片來(lái)源：康寶萊官網(wǎng)

　　炎炎酷暑受不了，那就來(lái)一根甜蜜冰爽的康寶萊奶昔棒冰或者是香甜濃郁的蓮子紅豆沙吧，讓燥熱和心煩煙消云散～除了以上兩種奶昔甜品，小伙伴們還可以使用康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)粉(各種口味)，根據(jù)自己的喜好解鎖更多美味哦～

　　參考資料：

　　[1]大臉兔.人類為什么愛(ài)吃甜食[J].《學(xué)苑創(chuàng)造：B版》,2014:7-8.

　　[2][3]錢(qián)琦.常吃甜食隱患多[J].家庭醫(yī)學(xué)(下半月),2020(06):41.