夏秋換季時節(jié)，天氣依然處于高溫日曬，初秋的風(fēng)干燥傷膚，對于很多愛美的女士來說，科學(xué)護(hù)膚保持肌膚美好狀態(tài)是一項挑戰(zhàn)。那么這個季節(jié)保養(yǎng)肌膚要注意哪些問題呢？

　　補充充足水分

　　由于夏秋轉(zhuǎn)換正處于“秋老虎”的威脅下，中午溫度依然很高，皮膚水分很容易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤，我們要補充飲用足夠的水分。

　　在使用空調(diào)的房間，要使用保濕類的護(hù)膚品，可備一瓶補水噴霧，皮膚干燥的時候使用，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?？稍谄つw清潔后涂一些滋潤霜，或使用一些面膜，以保持皮膚的白皙潤澤。

　　注意防曬

　　初秋中午烈日當(dāng)頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。我們外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動。

　　化妝多選擇清爽的淡妝

　　在依舊高溫的天氣下，我們不宜化妝時間過長，化妝 4-8 小時就要及時卸妝了，出門在外面，面部出汗多的，可以用粉餅或者蜜粉去吸汗水，在空調(diào)房間內(nèi)少用粉質(zhì)的化妝品，睡前必須要用卸妝水清洗干凈，可以利用晚間皮膚呼吸擦護(hù)膚品吸收。

　　注意清潔皮膚

　　汗液與皮脂的分泌較多時，皮膚表面的代謝產(chǎn)物也會增多，過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚容易發(fā)生皮炎。

　　所以，養(yǎng)護(hù)皮膚非常重要的一點是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

　　根據(jù)膳食調(diào)配保養(yǎng)皮膚

　　出門前盡量別吃芹菜，檸檬，香菜，這些感光食物，吃多了會增加皮膚吸收紫外線，敏感人群少吃芒果和海鮮，以及菠蘿，這些容易引起皮膚過敏，多吃胡蘿卜，番茄，獼猴桃，櫻桃等維生素C含量高的食物，協(xié)議幫助抵抗紫外線侵蝕，幫助皮膚美白。

　　選擇正確的時間敷面膜

　　白天敷面膜的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如晚上,夜晚是皮膚美容的“黃金時間”,此時的皮膚細(xì)胞更加活躍,代謝能力更強,可以令面膜或是其他保養(yǎng)品的美容精華更充分地發(fā)揮功效,使膚質(zhì)實現(xiàn)飛躍性的提升。因此選擇在晚上睡前敷一次面膜是非常好的習(xí)慣。

　　以上護(hù)膚要點大家要記住喲~~祝大家在夏秋轉(zhuǎn)換的時候，肌膚美美噠，容顏美美噠，精神美美噠，心情美美噠~~~