近日，由空間生物主動(dòng)健康研究院主辦，人民日?qǐng)?bào)社《健康時(shí)報(bào)》、北京東方紅航天生物技術(shù)股份有限公司共同支持的2024“主動(dòng)健康科普教育城市行——腦營(yíng)養(yǎng)與腦退化”活動(dòng)在鎮(zhèn)江舉行，特邀國際老年癡呆協(xié)會(huì)中國委員會(huì)副主席、阿爾茨海默病防治協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王軍教授，東方紅航天生物航天醫(yī)學(xué)應(yīng)用首席專家謝瑤博士，為近千名航天生物用戶帶來實(shí)用的腦健康及腦保護(hù)科普宣講。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

人民日?qǐng)?bào)社《健康時(shí)報(bào)》健康教育部主任魏雅寧

東方紅航天生物執(zhí)行總裁牛晨

　　活動(dòng)伊始，人民日?qǐng)?bào)社《健康時(shí)報(bào)》健康教育部主任魏雅寧、東方紅航天生物執(zhí)行總裁牛晨分別代表主辦方及支持單位發(fā)表致辭，闡述了活動(dòng)舉辦的意義和期望。

　　國際老年癡呆協(xié)會(huì)中國委員會(huì)副主席、阿爾茨海默病防治協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王軍教授

　　在健康科普環(huán)節(jié)，王軍教授以深入淺出的方式向現(xiàn)場(chǎng)觀眾傳授了腦健康知識(shí)。她強(qiáng)調(diào)，阿爾茨海默病的早期癥狀包括近期記憶喪失、情緒波動(dòng)、語言障礙及時(shí)間空間感知能力下降等，一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀應(yīng)立即就醫(yī)做進(jìn)一步檢查。

　　此外，王軍教授還提出了一系列維護(hù)腦健康的綜合策略，包括優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)以確保DHA、PS、膽堿、維生素等關(guān)鍵腦營(yíng)養(yǎng)素的全面均衡攝入；堅(jiān)持科學(xué)適量的體育鍛煉以促進(jìn)大腦血液循環(huán)；保證高質(zhì)量睡眠為大腦提供充分休息；積極參與腦力活動(dòng)以強(qiáng)化大腦認(rèn)知功能；保持積極樂觀的心態(tài)，加強(qiáng)社交互動(dòng)，以構(gòu)建良好的社交環(huán)境等。

東方紅航天生物航天醫(yī)學(xué)應(yīng)用首席專家謝瑤博士

　　謝瑤博士以“腦營(yíng)養(yǎng)”為主題做專題報(bào)告，深入闡述了DHA和磷脂酰絲氨酸（PS）在促進(jìn)腦健康方面的作用及國內(nèi)外研究進(jìn)展。她指出，DHA有助于協(xié)調(diào)神經(jīng)傳遞，而PS則能促進(jìn)腦神經(jīng)生長(zhǎng)，改善腦細(xì)胞代謝。隨著年齡的增長(zhǎng)，腦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞代謝障礙和腦神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，從而加速腦衰退進(jìn)程。因此，適時(shí)適量補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效延緩腦細(xì)胞衰老，降低腦退化風(fēng)險(xiǎn)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

　　維護(hù)腦健康對(duì)于老年人獨(dú)立自主、尊嚴(yán)生活以及提升晚年幸福指數(shù)至關(guān)重要。希望通過本次活動(dòng)的成功舉辦，激發(fā)更多老年朋友對(duì)腦健康的重視，激勵(lì)更多人積極投入到健腦益智的行動(dòng)中，為抵御腦退化筑起一道堅(jiān)實(shí)的防線。

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