春節(jié)和元宵已經(jīng)過去，人們在享受完美食之后開啟了忙碌的工作。但康寶萊營養(yǎng)專家提醒，驟然變化的生活節(jié)奏會(huì)對人們的健康產(chǎn)生影響，尤其是腸道的健康。

　　腸道作為人體最大的免疫器官，人體70%免疫力依賴腸道發(fā)揮作用，腸道菌群一旦失調(diào)，身體就會(huì)受到影響，可能會(huì)引發(fā)相關(guān)的一系列疾病，比如腹脹、腹瀉和其他令人不舒服的癥狀。除了均衡飲食之外，想要保持腸道健康，益生菌的輔助必不可少。

　　顧名思義，益生菌是對健康有好處的細(xì)菌。益生菌黏附在腸黏膜表面構(gòu)成了腸道的一層“微生物屏障”，通過占位、競爭、分泌有機(jī)酸及抑殺菌膚等機(jī)制，抑制致病菌和條件致病菌的入侵和生長，從而增強(qiáng)人體免疫。

　　益生菌能抑制腸道某些致病菌，維持腸道的正常蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，抑制腸源性毒素的產(chǎn)生和吸收，從而達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃的目的。在飲食搭配上，也能帶給你意想不到的便利，隨手就可以拿起來做搭配。

　　但是，盲目選擇益生菌也無法鞏固腸道健康，提高人的免疫力。建議大家閱讀包裝上的菌群活性和保存方式介紹，因?yàn)橹挥袛?shù)量充足的活性益生菌，才能有效抑制有害菌生長，改善腸道菌群。這其中，凝結(jié)芽孢桿菌更是在種類繁多的益生菌中“鋒芒畢露”，帶給身體更多“活”力?？祵毴R的益生菌粉每瓶至少添加300億CFU活性益生菌，幫助維持良好健康狀態(tài)。

　　另外，服用益生菌的方式也需要注意。使用時(shí)需要避免與溫度過高的食物或液體混合，以免影響效果。此外，如果正在服用抗生素，建議與服用益生菌的時(shí)間間隔2小時(shí)以上。

　　和康寶萊一起開啟腸道平衡之旅，給未來添動(dòng)力！