原來(lái)如此！

自己的不健康生活方式才是罪魁禍?zhǔn)?/span>

現(xiàn)在改變還來(lái)得及

你可以這樣做：

3

如何科學(xué)合理提升免疫力

展開(kāi)來(lái)說(shuō)，那就是——

免疫防線健康四要素

運(yùn)動(dòng)——增強(qiáng)“戰(zhàn)斗力”

睡眠——及時(shí)“養(yǎng)精蓄銳”

情緒——時(shí)刻“鼓舞士氣”

營(yíng)養(yǎng)——重要“補(bǔ)給”

　　這么多的因素中，均衡營(yíng)養(yǎng)是維持正常免疫功能的重要條件。增強(qiáng)免疫首先需要均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及多種維生素及礦物質(zhì)。而我們的日常生活中常常難以保證充足的攝入量，所以可以多吃一些蛋類，豆類以及魚(yú)蝦類食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。其次是可以多吃一些如柑橘、橙子、獼猴桃、番茄、青椒等富含維生素C的食物。

自己和家人的健康

才是我們最大的幸福

除了提醒他們?nèi)リP(guān)愛(ài)自己之外

也要為他們補(bǔ)足養(yǎng)分

康寶萊免疫力組合套裝