“有顏有型，健康享瘦”。7月28日晚，一起“萊”健身——康寶萊體重管理挑戰(zhàn)賽（以下簡(jiǎn)稱“體管賽”）健身操直播教學(xué)活動(dòng)成功舉行。兩位社會(huì)體育指導(dǎo)員輪番擔(dān)任教練，詳細(xì)講解和示范科學(xué)的健身動(dòng)作與方法，整場(chǎng)活動(dòng)通過(guò)合報(bào)全媒體4大直播平臺(tái)同步進(jìn)行，全程公益教學(xué)并送出多輪禮品，只為更多人實(shí)現(xiàn)減脂瘦身目標(biāo)，擁有“運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)”的健康生活理念。

　　健康享瘦一起居家“萊”健身

　　運(yùn)動(dòng)并非只能在專業(yè)的場(chǎng)所進(jìn)行才有效果，尤其是以健身為目的，居家健身更應(yīng)成為我們?nèi)粘５摹傲?xí)慣性”選擇。在 一起“萊”健身直播教學(xué)活動(dòng)中，首要強(qiáng)調(diào)的也是居家健身的重要性，因?yàn)橹灰獡碛薪∩淼囊庠?，家里的客廳、陽(yáng)臺(tái)都可以成為健身的好地方。畢竟，良好的生活方式與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才是強(qiáng)身健體的真正基礎(chǔ)。

　　居家健身還有一個(gè)好處是，運(yùn)動(dòng)之后，隨時(shí)都有更充足的營(yíng)養(yǎng)，可以及時(shí)得到補(bǔ)充。一直以來(lái)，康寶萊不斷致力于倡導(dǎo)“營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)”的健康生活理念，呼吁人們將調(diào)整膳食模式、適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與改善運(yùn)動(dòng)習(xí)慣相結(jié)合，采用健康科學(xué)、切實(shí)有效的體重管理方法，擁抱積極、健康的生活方式。

　　隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，在健康的基礎(chǔ)上，減脂瘦身也成為了越來(lái)越多健身愛好者的追求目標(biāo)。為幫助更多熱愛健身的市民朋友更加“有顏有型，健康享瘦”，康寶萊攜手江淮晨報(bào)特別邀請(qǐng)社會(huì)體育指導(dǎo)員，一起通過(guò)此次健身操直播教學(xué)，倡導(dǎo)運(yùn)用科學(xué)的方法長(zhǎng)效實(shí)現(xiàn)體重管理目標(biāo)，快樂開啟健康生活。

　　社會(huì)體育指導(dǎo)員科學(xué)指導(dǎo)

　　7月28日晚18:30～20:30，本次健身操直播教學(xué)活動(dòng)，在江淮晨報(bào)抖音、江淮晨報(bào)微信視頻號(hào)、江淮晨報(bào)新華云、合肥在線365平臺(tái)同步進(jìn)行，2個(gè)小時(shí)的直播時(shí)間里，共有2萬(wàn)余人從中獲益。

　　社會(huì)體育指導(dǎo)員是科學(xué)健身的指導(dǎo)者、組織者，擔(dān)任此次教學(xué)任務(wù)的高雨潔、卜天嬌教練均為二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，為了幫助大家更好的掌握居家健身方法，她們不僅精心挑選了具備燃脂功能的健身操，更把每一個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行了細(xì)致的分解和示范，包括開始鍛煉時(shí)的熱身，和鍛煉后的拉伸，也都特別進(jìn)行了強(qiáng)調(diào)，力求讓大家重視和掌握科學(xué)的練習(xí)動(dòng)作，以免居家健身時(shí)動(dòng)作出錯(cuò)，不能起到健身效果。

　　在直播間里， 同時(shí)跟隨社會(huì)體育指導(dǎo)員一起練習(xí)健身操的還有2位康寶萊體管賽參賽隊(duì)員，直播過(guò)程中她們現(xiàn)場(chǎng)邊學(xué)邊練，收獲頗多。直播過(guò)程中，社會(huì)體育指導(dǎo)員教練還就網(wǎng)友關(guān)心的健身問(wèn)題，專門進(jìn)行了互動(dòng)解答。對(duì)于如何在運(yùn)動(dòng)時(shí)科學(xué)補(bǔ)水、如何重視和及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等，都給出了具體的指導(dǎo)。本次教學(xué)的內(nèi)容與方法，在江淮晨報(bào)視頻號(hào)、江淮晨報(bào)新華云和合肥在線365平臺(tái)均可回看，歡迎收藏，跟著視頻繼續(xù)復(fù)習(xí)和練習(xí)。

　　康寶萊體管賽正等你“萊”

　　康寶萊體管賽作為康寶萊中國(guó)的年度重點(diǎn)主題賽事，至今已開展10年，累計(jì)參賽人數(shù)超63萬(wàn)，總減重量超300萬(wàn)斤，見證了無(wú)數(shù)人的美麗蛻變。今年的康寶萊體管賽將一直開展至9月，該體管賽每位想要營(yíng)養(yǎng)健身的市民都可參與，活動(dòng)詳情與規(guī)則，敬請(qǐng)?jiān)儐?wèn)您的營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)或蒞臨就近康寶萊俱樂部。

　　2022康寶萊體管賽沿襲以往的成功模式，鼓勵(lì)參賽者結(jié)伴參與，互相支持，在輕松、快樂的氛圍中實(shí)現(xiàn)減重目標(biāo)，展開更自信、閃耀的人生旅程。據(jù)悉，康寶萊營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)還將在大賽期間針對(duì)每位顧客的個(gè)性化需求提供十二堂體重管理課程和專業(yè)的一對(duì)一指導(dǎo)，并為其量身定制科學(xué)的減重方案。大賽還為每位參賽者提供全新升級(jí)的數(shù)字化工具平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)體重管理期間關(guān)鍵數(shù)據(jù)的全程追蹤與監(jiān)測(cè)，并實(shí)時(shí)獲取減重建議。

　　本次健身操直播活動(dòng)，還通過(guò)多輪抽獎(jiǎng)方式，同時(shí)在江淮晨報(bào)抖音、視頻號(hào)和合肥在線365平臺(tái)，送出大量禮品，熱情參與并獲獎(jiǎng)的朋友，可在各自獲獎(jiǎng)平臺(tái)通過(guò)留言方式聯(lián)系后臺(tái)工作人員，或在上班時(shí)間致電江淮熱線0551-62636263獲取詳細(xì)領(lǐng)獎(jiǎng)信息。

　　獎(jiǎng)品發(fā)放將從8月2持續(xù)至8月15日，歡迎前來(lái)報(bào)社領(lǐng)取。9月底前參加康寶萊體管賽，同樣也有豐富禮品在等您，趕快一起“萊”參賽吧！

　　晨報(bào)記者 杜華柱/文 王浩/攝

　　【來(lái)源：江淮晨報(bào)】