在經(jīng)過了快一天的工作之后，下午茶是打工人緩解疲勞，補(bǔ)充能量的方式之一。不過對(duì)于需要減肥的朋友們，這就是一件比較頭疼的事情了，忍不住不吃，但是吃了又擔(dān)心高熱量會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。別煩惱，用康寶萊產(chǎn)品調(diào)制的康寶萊奶昔就是非常不錯(cuò)的選擇。

　　我們知道，一頓正餐的熱值取決于我們所吃食物的熱量，以健康成年女性為例，每餐平均卡路里攝入量約為600-650卡路里（孫廣政，副主任醫(yī)師，廣州市第一人民醫(yī)院）。而一杯700ml（大杯）的全糖奶茶熱量約為490大卡，一份珍珠小料的熱量約為220大卡（數(shù)據(jù)來源于“塑身研究所”）。

　　如果覺得這個(gè)熱量太高的話，用康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)粉做成康寶萊奶昔，也可以是你不錯(cuò)的選擇之一?？祵毴R蛋白營(yíng)養(yǎng)粉是以大豆分離蛋白為主要原料，能有一定的飽腹感同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；添加多種膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素精制而成，幫助達(dá)到每日膳食平衡。另外，值得一提的是，康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)粉每份（25克）熱量只有約92大卡，作為下午茶完全不“罪惡”。

圖片來源：康寶萊小紅書官方賬號(hào)

　　而且，康寶萊蛋白營(yíng)養(yǎng)粉易于沖泡、簡(jiǎn)單快捷，只需要將約2勺左右的營(yíng)養(yǎng)粉與240毫升的牛奶、豆?jié){、水或其他飲料混合攪拌后即可享用一杯康寶萊奶昔，這對(duì)忙碌的上班族可以說是非常友好了。同時(shí)，康寶萊在注重健康與營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還研究了營(yíng)養(yǎng)粉的口味與口感，如有芒果愛好者喜歡的芒果味，抹茶愛好者偏愛的抹茶風(fēng)味，養(yǎng)生達(dá)人喜歡的紅豆薏苡仁口味，甚至還有甜食愛好者喜歡的曲奇風(fēng)味的蛋白營(yíng)養(yǎng)粉，是不是很適合作為下午茶來享用呢，多種口味任君選擇，為漫長(zhǎng)的下午工作學(xué)習(xí)增添了不同的味道。

圖片來源：康寶萊小紅書官方賬號(hào)

　　當(dāng)然，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的沖泡也許略顯單調(diào)，康寶萊奶昔當(dāng)然也能玩出新花樣。這份下午茶DIY攻略必需收下：第一種，在沖泡完成的奶昔中添加燕麥或自己喜歡的堅(jiān)果碎，可以豐富奶昔的口感與層次，香醇可口。

圖片來源：小康素材-康寶萊資源中心

　　第二種，選擇自己喜歡的水果切成塊，鋪在奶昔上，可以增加一份清爽與酸甜。當(dāng)然，還有養(yǎng)生愛好者喜歡的紅棗、芝麻等，也可以搭配奶昔一起享用，可以說是營(yíng)養(yǎng)更豐富，干活不累。

圖片來源：小康素材-康寶萊資源中心

　　除了上面的幾種吃法，康寶萊奶昔非常百搭，你還可以嘗試一下更多的搭配方法。總有一種搭配是符合你心意的。有了康寶萊奶昔，在減脂期間也可以放心享受下午茶了！