在人類和新冠病毒的這場持久戰(zhàn)中，我們經(jīng)歷的挑戰(zhàn)一波又一波。

　　這幾天，新冠病毒又出現(xiàn)新的變化。新變異株“奧密克戎”正以很快的速度在非洲以及非洲以外地區(qū)傳播，歐洲多國已經(jīng)查出奧密克戎毒株感染者，一時間又引發(fā)了全球的高度警惕——為防止新變異毒株傳播擴散，很多國家切斷了涉疫區(qū)的航班，甚至關閉了邊境。

新冠病毒

　　傳染能力指數(shù)攀高

　　在這里，想和大家分享一個知識點：

　　科學界用R0來表示病毒傳染能力指數(shù)，傳染性越高，R0越大。

　　最初在武漢發(fā)現(xiàn)的病毒，R0=2.4-2.6

　　引發(fā)歐洲第一波疫情的毒株，R0=3

　　英國變異ALPHA毒株，R0=4-5

　　印度變異DELTA毒株，R0=5-8

　　而這次最新的南非變異毒株，其R0預計將會高于DELTA。也就是說，抗擊新冠的未來，仍然充滿了很多的未知。

　　疫情防控

　　踐行“健康中國”戰(zhàn)略

　　從2020年1月開始，這場疫情已經(jīng)影響我們的生活快兩年了。

　　鐘南山院士在接受《人物周刊》采訪時，談到了在依然復雜的中國疫情形勢下，我們應該如何去踐行“健康中國”的戰(zhàn)略。

　　鐘院士認為，這一次對抗新冠肺炎疫情，非常明確地體現(xiàn)了“健康中國”的理念，所謂“健康中國”，其中很重要的一部分是醫(yī)療衛(wèi)生的戰(zhàn)略：以健康（預防）為主代替以醫(yī)療為主，這是概念上一個很大的轉變——換句話來說，對付疾病最好的方法就是健康，這體現(xiàn)了我們國家中醫(yī)幾千年來“上醫(yī)治未病”的思想，具體到政策，就是以預防為主。

　　中國的疫情，從武漢開始，就一直都采用強力手段。堅持嚴格在社區(qū)進行群防群控，從結果來看，我國的控制效果在全球都是領先的。這體現(xiàn)的是“以健康為中心”的理念，注意預防，把工作放在上游，不讓大家得病，這就是“健康中國”一個非常重要的概念。

　　提升免疫力

　　為自己的健康負責

　　對疾病最重要的是預防，而提升免疫力就是捍衛(wèi)自身健康的第一道屏障——這恐怕是這場疫情為大家普及的最廣為人知的共識。

　　人不可能不得病，但只要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，效果就是極好的，每個人都有責任對自己的健康負責，這也是“以健康為中心”理念的體現(xiàn)。所以當下，大家應該堅定地把提升免疫力放在首位。

所以，面對仍在不斷發(fā)展和變化的疫情，我要再一次呼吁大家：

　　一、嚴格做好個人防護，堅持佩戴口罩，保持社交距離，養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣。盡量不前往人員密集場所，不參加大型聚集性活動。

　　二、堅持非必要、不旅行，盡量避免長途、特別是乘坐公共交通工具長途旅行。

　　三、大家應結合個人身體狀況，積極參與疫苗接種計劃，以維護自身健康安全。

　　四、密切關注自身健康狀況，積極提升免疫力，如有異常要做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。