運動真的能提升女人性高潮能力？又有哪些運動是可以提升女人性高潮能力？

從養(yǎng)生館了解到，運動是可以提升女人性高潮能力的。

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，喜歡運動的人比不喜歡運動的人，能夠體會到更多的高潮。那么，哪些運動有利于提高女性的性能力和性高潮幾率呢？

提升女人性高潮能力運動之一：排球

打排球?qū)ν尾考∪夂透共考∪獾腻憻捫Ч葹槊黠@，可以提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。身體靈敏度和適應度的提升，能讓女性感受更多床笫間變化的樂趣。

提升女人性高潮能力運動之二：跑步

跑步能產(chǎn)生大量的兒茶酚胺物質(zhì)，這項運動非常適合兒茶酚胺分泌量很低的更年期女性。而廣大的女性朋友也可以通過跑步機來鍛煉?，F(xiàn)在的跑步機在設計上越來越科學，能通過傳送帶上的緩沖裝置，減少對膝蓋和背部的沖擊，從而提高了人對刺激的敏感性，更有助于達到高潮。

提升女人性高潮能力運動之三：太極拳

太極拳、太極劍是運用意念引導使思想集中，有助于消除緊張情緒，又能使精神和肉體同時得到放松。尤其是這些活動能將意、氣、動三種結(jié)合起來，對神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制能達到有效的調(diào)節(jié)作用。女性如果堅持練習，便可以更好、更自如地控制自己的身體和情緒。

提升女人性高潮能力運動之四：瑜伽

在一次次肌肉與韌帶的抻拉中，感受腹式呼吸帶來的寧靜與順暢，練習瑜伽給女人性能力帶來的最大好處是更充分地體會快感，并達到更高的性喚醒狀態(tài)。不斷練習，可以增加女性獲得多重性高潮的機會。