運(yùn)動真的能提升女人性高潮能力？又有哪些運(yùn)動是可以提升女人性高潮能力？

從養(yǎng)生館了解到，運(yùn)動是可以提升女人性高潮能力的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，喜歡運(yùn)動的人比不喜歡運(yùn)動的人，能夠體會到更多的高潮。那么，哪些運(yùn)動有利于提高女性的性能力和性高潮幾率呢？

提升女人性高潮能力運(yùn)動之一：排球

打排球?qū)ν尾考∪夂透共考∪獾腻憻捫Ч葹槊黠@，可以提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。身體靈敏度和適應(yīng)度的提升，能讓女性感受更多床笫間變化的樂趣。

提升女人性高潮能力運(yùn)動之二：跑步

跑步能產(chǎn)生大量的兒茶酚胺物質(zhì)，這項(xiàng)運(yùn)動非常適合兒茶酚胺分泌量很低的更年期女性。而廣大的女性朋友也可以通過跑步機(jī)來鍛煉。現(xiàn)在的跑步機(jī)在設(shè)計(jì)上越來越科學(xué)，能通過傳送帶上的緩沖裝置，減少對膝蓋和背部的沖擊，從而提高了人對刺激的敏感性，更有助于達(dá)到高潮。

提升女人性高潮能力運(yùn)動之三：太極拳

太極拳、太極劍是運(yùn)用意念引導(dǎo)使思想集中，有助于消除緊張情緒，又能使精神和肉體同時(shí)得到放松。尤其是這些活動能將意、氣、動三種結(jié)合起來，對神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制能達(dá)到有效的調(diào)節(jié)作用。女性如果堅(jiān)持練習(xí)，便可以更好、更自如地控制自己的身體和情緒。

提升女人性高潮能力運(yùn)動之四：瑜伽

在一次次肌肉與韌帶的抻拉中，感受腹式呼吸帶來的寧靜與順暢，練習(xí)瑜伽給女人性能力帶來的最大好處是更充分地體會快感，并達(dá)到更高的性喚醒狀態(tài)。不斷練習(xí)，可以增加女性獲得多重性高潮的機(jī)會。