今日入伏

　　今年最熱的四十天已經(jīng)開(kāi)始

　　如果說(shuō)夏天的“法寶”是什么？

　　那么一定是空調(diào)、wifi、西瓜

　　吹著空調(diào)、吃著西瓜、優(yōu)哉游哉！

但別忘了，還有一件事

　　也是適合夏天的“法寶”

　　更是我們老祖宗留下的大智慧

　　那就是冬病夏治

　　什么是冬病夏治

　　冬病就是指一些容易在冬天發(fā)作或者在容易冬天加重的疾病，夏治就是在機(jī)體和自然陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)機(jī)，一般是指夏天的三伏時(shí)節(jié)這一階段機(jī)體及自然界陽(yáng)氣最旺盛。有冬病表現(xiàn)的人群可以趁著夏日陽(yáng)光充沛，抓住時(shí)機(jī)補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬病減輕甚至消失。

　　藏醫(yī)專(zhuān)家指出，如果在夏季能做到不被濕氣入侵，并且能夠排出體內(nèi)濕氣，不僅能夠幫助我們順利度過(guò)酷暑，還能夠達(dá)到冬病夏治的效果。

　　藏歷中以?xún)蓚€(gè)月為一季，將一年分為六個(gè)季節(jié)，每個(gè)季節(jié)都各有其養(yǎng)生的原則，藏醫(yī)藥浴法是夏季實(shí)現(xiàn)“冬病夏治”典型方法。

　　藏醫(yī)藥浴法

　　是實(shí)現(xiàn)“冬病夏治”典型方法

　　藏醫(yī)藥浴法又稱(chēng)五味甘露浴，最早記載于藏醫(yī)藥經(jīng)典著作——《四部醫(yī)典》，至今已有1300年歷史。它是在藏醫(yī)理論指導(dǎo)下，充分利用高海拔道地藥材，并針對(duì)常見(jiàn)病、多發(fā)病，地方病而發(fā)展起來(lái)的一種臨床外治方法，兼有預(yù)防、康復(fù)等多種效用，是臨床常用的藏醫(yī)外治治療手段之一，其獨(dú)特的臨床效果及廣闊的應(yīng)用前景，正引起國(guó)內(nèi)外醫(yī)療同行的廣泛關(guān)注。藏醫(yī)藥浴法在2018年11月被列入人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，在世界范圍內(nèi)醫(yī)療模式變革的進(jìn)程中，它的優(yōu)勢(shì)將日益突顯。

　　藏醫(yī)藥浴法的功效與特色

　　1.促進(jìn)人體的血液循環(huán)，改善身心疲勞，調(diào)理亞健康狀態(tài)

　　隨著生活節(jié)律的加快、工作壓力的加大。晚上睡前洗個(gè)澡、泡個(gè)腳是最好的放松身心解除疲勞的方式之一，在都市生活的人們已經(jīng)習(xí)慣了這種養(yǎng)生休閑方式。藏藥浴的藥方，有通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)除濕、活血化瘀、殺菌消炎的功效。針對(duì)金領(lǐng)老板、白領(lǐng)一族，坐辦公室、上網(wǎng)、開(kāi)車(chē)等人尤為適宜。

　　2.調(diào)整內(nèi)分泌

　　天然藏藥通過(guò)熱能作用，透過(guò)人體的皮膚孔竅、穴位進(jìn)入毛細(xì)血管發(fā)揮作用。因其方劑是因人而異，由藏醫(yī)通過(guò)傳統(tǒng)的診斷方法確定。因此，藏藥浴的藥物是有著明顯的針對(duì)性。藥浴方劑中的大部分藥物，都對(duì)人體具有有效的調(diào)節(jié)作用?？梢杂行Ц纳迫梭w體液的酸堿平衡，并通過(guò)此作用，有效調(diào)整人體的內(nèi)分泌狀態(tài)。

　　3.排除身體毒素

　　藏藥浴的藥物在進(jìn)入人體毛細(xì)血管后，其有效成分即開(kāi)始發(fā)揮作用。藏藥浴中的藏藥，很多有活血化淤的成分?？梢杂行Х纸庋苤械某练e物質(zhì)，同時(shí)，在藏藥浴的熱能作用與藥物的發(fā)汗作用下，這些分解后的有害物質(zhì)可以隨著汗液與其他體液，在“捂汗排毒”的環(huán)節(jié)中，排出體外。

　　藏藥浴的排毒作用，已經(jīng)被藏醫(yī)將近千年的歷史證明。在藏醫(yī)的養(yǎng)生理論中，一直把藏藥浴作為養(yǎng)生、保健的有效手段，這與其出色的“排毒”功能是分不開(kāi)的。

　　4.改善精神狀態(tài)

　　通過(guò)“排毒”與“清理”的作用，藏藥浴在一定療程下，可以有效調(diào)整人的精神狀態(tài)。減輕“疲勞”、“肌肉酸痛”、“神經(jīng)衰弱”等狀態(tài)。上述幾種狀態(tài)，在藏醫(yī)理論中，一般都被歸納為“中毒”癥狀，通常被解釋為“體內(nèi)沉積的廢物過(guò)多、血液氧分不足、影響部分臟器功能”的情況，這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的“亞健康理論”不謀而合。單次藥浴對(duì)人體精神狀態(tài)的改善，也有比較明顯的作用。

　　藏藥浴能明顯改善人體肌肉脈絡(luò)氣血循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)于關(guān)節(jié)強(qiáng)直、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、頸肩腰腿痛，肌肉萎縮，痛風(fēng)、強(qiáng)直性脊柱炎、高血壓、心腦血管病、坐骨神經(jīng)痛、皮膚病、婦科疾病及循環(huán)系統(tǒng)疾病等效果顯著。