安利紐崔萊健康跑自2002年在上海開跑,已跑過北京、上海、廣州等70個城市,直接動員280余萬人“為健康跑起來”,并向全社會倡導“營養(yǎng)+運動=健康”的品牌主張。

　　參加過健康跑的朱女士介紹,如果是為了健身的話,可以一個不是很累的速度(勻速)跑,讓自己在環(huán)境和空氣都比較好的戶外慢跑30分鐘到一個小時。微微出汗后再做一些身體的拉伸運動,會取得不錯的鍛煉效果。

　　她還建議,如果平日太忙,時間有限的話,建議每周堅持2到3次的長跑鍛煉。但堅持運動不是意味著累得不行了也要咬牙拼命堅持,而是盡可能多一些時間進行健身運動。避免了無謂的所謂堅持。

　　如果市民想?yún)⑴c本次健康跑,可前往安利(中國)日用品有限公司德州店鋪報名,地址在德州市商業(yè)街94號西側(cè)一層,咨詢電話為0534-2600123。