今天是第33個(gè)世界人口日。為紀(jì)念1987年7月11日地球人口達(dá)到50億，1989年聯(lián)合國(guó)發(fā)展規(guī)劃署理事會(huì)建議國(guó)際社會(huì)把每年的7月11日定為世界人口日（World Population Day）以喚起人們對(duì)人口問(wèn)題的關(guān)注。

　　編輯搜圖截止2022年06月15日，全球 238 個(gè)國(guó)家人口總數(shù)為7,898,236,143人，中國(guó)以 1,447,301,400 人位居第一，印度以 1,403,018,576 人位居地球第二，第三至第十名分別是：美國(guó)、印度尼西亞、巴基斯坦、尼日利亞、巴西、孟加拉國(guó)、俄羅斯。根據(jù)聯(lián)合國(guó)最新發(fā)布的2019年《世界人口展望》報(bào)告，到本世紀(jì)末，全球人口將達(dá)到110億。

　　數(shù)據(jù)來(lái)源：世界人口排名2022榜單

　　中國(guó)人口現(xiàn)狀

　　2021年5月11日，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局公布第七次全國(guó)人口普查主要數(shù)據(jù)結(jié)果。數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)人口共14億1178萬(wàn)人，與2010年的13億3972萬(wàn)人相比，增加了7206萬(wàn)人，增長(zhǎng)5.38%；年平均增長(zhǎng)率為0.53%，比2000年到2010年的年平均增長(zhǎng)率0.57%下降0.04個(gè)百分點(diǎn)。數(shù)據(jù)表明，我國(guó)人口10年來(lái)繼續(xù)保持低速增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。

　　男性人口為7億2334萬(wàn)人，占51.24%；女性人口為6億8844萬(wàn)人，占48.76%?？?cè)丝谛詣e比（以女性為100，男性對(duì)女性的比例）為105.07。年齡構(gòu)成方面，0-14歲人口占17.95%，15-59歲人口占比63.35%，60歲及以上人口占18.7%，65歲及以上人口占13.5%。

　　慢性病嚴(yán)重威脅

　　我國(guó)居民健康

　　慢性病成為我國(guó)居民主要死亡原因?！吨袊?guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，2019年，我國(guó)居民慢性病死亡率為685/10萬(wàn)，因慢性病導(dǎo)致的死亡占總死亡的88.5%。其中，心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病造成的死亡占80.7%。慢性病導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)占總疾病負(fù)擔(dān)的70%以上，是普遍影響我國(guó)居民健康的主要疾病，成為制約我國(guó)居民健康預(yù)期壽命提高的重要因素。

　　不健康的生活方式

　　是慢性病主因

　　相關(guān)數(shù)據(jù)表明，不健康的生活方式是慢性病的主要發(fā)病原因，更是慢性病患者健康管理效果不理想的重要決定因素。比如，過(guò)量飲酒可能導(dǎo)致心腦血管疾病、肝癌，長(zhǎng)期吸煙與肺癌、慢阻肺發(fā)生密切相關(guān)，同時(shí)吸煙、長(zhǎng)期熬夜是腦卒中復(fù)發(fā)的重要危險(xiǎn)因素，不健康的飲食、身體活動(dòng)不足導(dǎo)致的超重肥胖是高血壓、糖尿病的主要危險(xiǎn)因素，也是血壓、血糖控制率低的主要原因。

　　踐行三大養(yǎng)生

　　提升健康素養(yǎng)

　　推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，是全面建成小康社會(huì)、基本實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的重要基礎(chǔ)，是全面提升中華民族健康素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)人民健康與經(jīng)濟(jì)社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展的國(guó)家戰(zhàn)略。慢性病日益高發(fā)，不僅威脅我國(guó)居民健康，更對(duì)家庭和社會(huì)造成重大負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步提升我國(guó)居民健康素養(yǎng)，具有重大意義。

　　和治友德以“弘揚(yáng)養(yǎng)生文化、造福人類(lèi)健康”為使命，經(jīng)過(guò)不斷摸索與創(chuàng)新,結(jié)合西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)和中醫(yī)養(yǎng)生理念，以現(xiàn)代生命科學(xué)成果為依據(jù)，建立了“飲食養(yǎng)生、行為養(yǎng)生、心理養(yǎng)生”三大養(yǎng)生學(xué)說(shuō)，幫助人們通過(guò)三大養(yǎng)生收獲健康，積極普及科學(xué)合理膳食，倡導(dǎo)適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、吃動(dòng)平衡的健康行為和樂(lè)觀積極的生活態(tài)度，全方位地倡導(dǎo)健康生活。

　　“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”！我們每個(gè)人都是傳遞健康理念的使者，都是提升健康素養(yǎng)的講師，都是傳遞全民健康正能量的公益志愿者，讓我們一同努力，積極參與，攜手并肩，為助力實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)偉大夢(mèng)想而不懈努力！

　　* 好書(shū)推薦 *由中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)基礎(chǔ)理論研究所研究室主任于智敏教授和天津和治友德制藥有限公司董事長(zhǎng)韓金明先生聯(lián)袂主編的健康養(yǎng)生指導(dǎo)書(shū)籍——《養(yǎng)生理論應(yīng)用樞要》，可謂是當(dāng)代養(yǎng)生理論的奠基之作。

　　《養(yǎng)生理論應(yīng)用樞要》一書(shū)通過(guò)對(duì)相關(guān)養(yǎng)生理論與實(shí)踐進(jìn)行研究梳理，總結(jié)提煉，分析歸納，綜合概括，使其在指導(dǎo)思想、基本理論以及實(shí)用技術(shù)方法上逐步趨于完善和提高。國(guó)醫(yī)大師張大寧對(duì)該書(shū)給予高度評(píng)價(jià)：強(qiáng)調(diào)新時(shí)期“以人為本”的養(yǎng)生價(jià)值目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)“飲食養(yǎng)生”“行為養(yǎng)生”“心理養(yǎng)生”的和諧統(tǒng)一，體現(xiàn)了科學(xué)與人文、傳統(tǒng)與現(xiàn)代、理念與實(shí)踐、個(gè)人與社會(huì)的兼容并蓄。同時(shí)還通過(guò)一系列具體的養(yǎng)生指導(dǎo)，滿(mǎn)足老百姓的健康需求，是非常值得推廣的、“接地氣”的新養(yǎng)生理念與方法，具有鮮明的時(shí)代特色。