50%以上的中風發(fā)生在早春，這是我國高血壓病人中風情況的一個調(diào)查數(shù)據(jù)。因為在乍暖還寒的初春天氣，人體血壓更容易波動。

　　高血壓患者請勤快點，一天量三次血壓 這個早春尤其值得注意，在2010-2011年的整個冬季，天氣相當冷，可立春一過，很多地方就出現(xiàn)了一周左右的回暖，接著又出現(xiàn)了“倒春寒”天氣，這種情況很容易引發(fā)中風。哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師張卓伯說，高血壓患者這時要勤快一點，應(yīng)在每天早晨、中午、晚上各測一次血壓，要保證同一體位、血壓計、時間，并及時將變化告知醫(yī)生。出現(xiàn)“倒春寒”時，高血壓患者應(yīng)做好脖子的保暖，坐在高靠背椅上看書時請在脖子下墊塊毛巾或小枕頭。

　　動手畫“一周血壓波動表” 另外，建議高血壓患者動手繪制個血壓波動表(包含日期、時間、血壓及所服藥物)。一天中有兩個血壓峰值期，分別是早晨6-9點和下午4-6點。患者可在橫坐標上標出這兩次測血壓的時間，縱坐標上用不同顏色的筆標出收縮壓和舒張壓。重點記錄脈搏和發(fā)生頭暈等現(xiàn)象的時間。隨后，把每天血壓的最高值在坐標上連成線，每周匯總一次。

　　中風有前兆，用牙簽輕刺身體可察覺 中風發(fā)作是有前兆的，有個方法可很好地揪出前兆，在端坐的時候，用牙簽輕刺身體，包括雙側(cè)手腳、臉部兩側(cè)等，比較兩側(cè)身體的感覺是否相同，如一側(cè)感覺遲鈍，便是異常。