康寶萊專(zhuān)家談健康長(zhǎng)壽秘決。

現(xiàn)如今的社會(huì)，尤其是中國(guó)，不管是生活還是飲食都在要求“強(qiáng)烈”二字。生活、飲食不求平淡，卻求刺激，吃飯一定要猛咸，猛辣，如果實(shí)在無(wú)味便一大把味精撒進(jìn)菜里。據(jù)說(shuō)中國(guó)是世界上口味最重的國(guó)家。

孰不知，在“變態(tài)辣”能吸引所有人的今天，我們也在吞噬著自己的生命。早在幾千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾提到過(guò)“多食咸，則脈凝泣而變色;多食苦，則皮槁而毛拔;多食辛，則筋急而爪枯;多食酸，則內(nèi)胝而唇揭;多食甘，則骨痛而發(fā)落，此五味之所傷也?！币簿褪钦f(shuō)，酸甜苦辣不管是哪一種味道只要過(guò)分都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。這也體現(xiàn)了中國(guó)博大精深的“中庸”之道。日常飲食追求平淡，適量才是最正確的長(zhǎng)壽方法。

而《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的另一句話(huà)“是故謹(jǐn)和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精，謹(jǐn)?shù)廊绶?，長(zhǎng)有天命” 指出各種味道也是缺一不可，它們各有各自的作用，只要適量都會(huì)對(duì)人體有好的作用；只要合理搭配，都會(huì)對(duì)于我們的長(zhǎng)壽產(chǎn)生積極的影響。

中國(guó)的文化博大精深，而“平淡是?！钡牡览砀敲總€(gè)老者在晚年的深切體會(huì)。所以與其現(xiàn)在追求刺激而傷身，不如早早聽(tīng)信古人，老者之勸，用更健康的方式去享受生活。