習(xí)慣決定命運(yùn)，可是好習(xí)慣并非自然而成的，自然而成的常常是懶惰、生活無(wú)規(guī)律等等壞習(xí)慣。所以我們才要自我控制來(lái)培養(yǎng)好習(xí)慣，而且這樣的培養(yǎng)也不是件容易的事情。我們?yōu)槭裁葱枰囵B(yǎng)好習(xí)慣：當(dāng)人一味追求快速成功，渴求
　　我們?yōu)槭裁葱枰囵B(yǎng)好習(xí)慣：
　　當(dāng)人一味追求快速成功，渴求擁有大智慧時(shí)，往往忽略了良好的習(xí)慣才是步向成功的鑰匙。好習(xí)慣一旦形成，它就極具穩(wěn)定性。心理上的行為習(xí)慣左右著我們的思維方式，決定我們的待人接物；生理上的行為習(xí)慣左右著我們的行為發(fā)生，決定我們的生活起居。世界著名心理學(xué)家威廉·詹姆士這么說(shuō)的：
　　播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。
　　可見(jiàn)，好的習(xí)慣是十分重要的，它可以讓人的一生發(fā)生重大變化。滿(mǎn)身惡習(xí)的人，是成不了大氣候的，惟有有好習(xí)慣的人，才能實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
　　什么是一個(gè)月培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣：
　　一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)并非一朝一夕便可以完成的。它需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期、反復(fù)地堅(jiān)持，最后才能成為一個(gè)不易拋棄的真正的習(xí)慣。研究表明培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣需要三個(gè)月的時(shí)間，但是習(xí)慣培養(yǎng)的第一個(gè)月是最重要的。俗話(huà)說(shuō)“一個(gè)良好的開(kāi)始是成功的一半”，所以希望發(fā)起這項(xiàng)活動(dòng)——大家在一個(gè)月里只培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。而且大家可以在一起相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。想想當(dāng)你培養(yǎng)這一個(gè)好習(xí)慣時(shí)，同時(shí)還有其他更多的人再和你一樣努力堅(jiān)持，你一定會(huì)更有信心去完成它和成功地培養(yǎng)這一個(gè)習(xí)慣!
　　而且，一旦我們成功的改掉第一個(gè)習(xí)慣，以后改掉壞習(xí)慣就將變得越來(lái)越容易。事實(shí)上，隨著一個(gè)個(gè)壞習(xí)慣被好習(xí)慣逐個(gè)取代，我們將變得越來(lái)越善于改變自己的習(xí)慣。也就是說(shuō)，我們已經(jīng)在開(kāi)始養(yǎng)成“改掉壞習(xí)慣”的習(xí)慣。一旦這樣的習(xí)慣養(yǎng)成，我們便會(huì)像一列運(yùn)動(dòng)著無(wú)法停止腳步的火車(chē)那樣，推動(dòng)我們實(shí)現(xiàn)自己的理想。
　　你該培養(yǎng)一個(gè)什么樣的好習(xí)慣：
　　一個(gè)好習(xí)慣何其多，無(wú)論其大小。你只要堅(jiān)持培養(yǎng)下來(lái)了，都是件非常好的、有益的事情了。不過(guò)作者簡(jiǎn)單地列舉一些好習(xí)慣：
　　*每天早起十分鐘每天準(zhǔn)時(shí)七點(diǎn)起床每天準(zhǔn)時(shí)十二點(diǎn)睡覺(jué)每天閱讀半小時(shí)每天只上網(wǎng)三小時(shí)每看一小時(shí)電腦，休息十分鐘每天少看電視十分鐘每天背二十個(gè)單詞每天跑步一千米每天陪子女談心十分鐘每天按時(shí)三餐每天按時(shí)回家享用晚餐每周做日程回顧每天早晨列舉今天最重要的任務(wù)每天清理收件箱等等…
　　我喜歡看見(jiàn)別人微笑，因?yàn)樵谀菧\淺淡淡的笑容里帶著溫暖。
　　單位有一老同事，是專(zhuān)門(mén)接待上訪(fǎng)群眾來(lái)訪(fǎng)的，他的辦公室里總是人來(lái)人往，全是來(lái)上訪(fǎng)求決的群眾，有時(shí)每天接待五六起信訪(fǎng)件十多人，遇到難纏的，就更難做工作了。
　　有一天他來(lái)我辦公室說(shuō)：今天的人太多，嘴皮子都磨破了，聲音也說(shuō)啞了，總算是勸下去了。一聽(tīng)他的聲音確實(shí)嘶啞得象小貓一樣細(xì)小，他卻樂(lè)呵呵的一臉笑容，完全沒(méi)有一點(diǎn)怨言。我心想：要是換作我，一定有說(shuō)不完的埋怨話(huà)。
　　我不解：你的心態(tài)真好，信訪(fǎng)工作是最難做的，每天面對(duì)不同素質(zhì)、不同訴求的人去做解釋疏導(dǎo)工作，有吵的、有罵的，從沒(méi)見(jiàn)你發(fā)過(guò)火、生過(guò)氣，臉上總是帶著微笑，讓人感覺(jué)象一汪春水般平靜。有時(shí)我聽(tīng)著那吵鬧聲就煩，更不用說(shuō)去調(diào)解了。
　他笑呵呵：有什么可生氣的，這是一項(xiàng)工作，況且這項(xiàng)工作有它的特殊性，就是要有好的態(tài)度，慢慢給他們磨吧。如果我也與他們一起生氣，不是天天就和上訪(fǎng)群眾吵架了？
　　我贊嘆地：那是，那是，凡正我不適合做那工作。
　　他又說(shuō)：不管他們有多大的事情難以解決，我們都要面帶微笑的去給他們解釋?zhuān)蟠猴L(fēng)化雨般去融化，再難纏的信訪(fǎng)人也能平息下來(lái)。他們生著氣、冒著火，如果我也火上燒油，不是燃燒起來(lái)了嗎？我總是心平氣和用微笑去面對(duì)她們，漸漸地他們會(huì)軟下來(lái)，聽(tīng)解釋、勸告，聽(tīng)法律條款，最終得到化解……
　　我不得不佩服他驚人的忍耐力和樂(lè)觀(guān)的態(tài)度。正是因?yàn)橛兴倪@種微笑服務(wù)，讓很多信訪(fǎng)案件在他那里得以化解。
　　書(shū)中曾說(shuō)情緒是可以傳染的，在自己身上得也到過(guò)驗(yàn)證。一次因工作上的事情讓自己很不開(kāi)心，真的想大哭大嚷一場(chǎng)。
　　恰在此時(shí)，一個(gè)外單位來(lái)辦事的人一臉笑容的站在門(mén)口問(wèn)我：同志，請(qǐng)問(wèn)某領(lǐng)導(dǎo)在那個(gè)辦公室？對(duì)我露出燦爛的微笑，那微笑足讓人開(kāi)懷。
　　總不能用冷臉對(duì)人家吧，立即也換成一幅笑臉，不由自主的回給她一個(gè)會(huì)心的微笑，然后告訴她某某什么的。也就是那一個(gè)淡淡的微笑，和與她的幾句寒暄，讓我的情緒得到大大的改善，沒(méi)有先前的失意與極端，心情一下也開(kāi)朗許多。
　　人有時(shí)候就是活一種心情，在社會(huì)中生活，總會(huì)遇到各種各樣的喜怒哀樂(lè)，無(wú)論物質(zhì)上有多富有，沒(méi)有一份好心情，也無(wú)法開(kāi)心的享受；巨石都無(wú)法壓彎的身軀，有時(shí)卻會(huì)被嘆息、不好的心情擰彎。
　　在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)微笑，高興時(shí)，用微笑讓自己保持清醒的頭腦；悲傷時(shí)，用微笑為自己洗去傷痛；失意時(shí)，用微笑給自己打打氣；氣憤時(shí)，用微笑為自己平復(fù)心情。微笑是心靈的清潔工，能拂去浮躁，掃清煩惱，過(guò)濾心情，存放快樂(lè)。這樣，在不管遇到什么境況時(shí)，才會(huì)飛得更高。