咖啡[1]富含各類有效的美容成分，有助于減少素沉著，提升皮膚光澤，輔助防曬，對(duì)抗皮膚衰老，消除浮腫，緊致皮膚并幫助減肥等等。這些優(yōu)勢(shì)，讓咖啡的美容功效不容小視。

　　來(lái)自美國(guó)權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)雜志》的一篇報(bào)道中聲稱，因咖啡漿果提取物中含有高濃度的抗氧化能力很強(qiáng)的多酚，所以它對(duì)皮膚具有潛在的抗衰老的作用。有初步證據(jù)顯示，咖啡漿果提取物可以改善由光照引起老化的皮膚的外觀。此外，咖啡漿果提取物已被證明能夠顯著改善斑點(diǎn)、斑片狀的皮膚變色、細(xì)紋和皺紋，以及皮膚的整體外觀。

　　這是給咖啡愛(ài)好者帶來(lái)的大好消息，咖啡不僅是一種很棒的飲品，它還有眾多的有益于美容和健康的特質(zhì)。

　　手握你鐘愛(ài)的咖啡，享受生活的美好時(shí)光。當(dāng)你沉浸在咖啡絲滑的口感和濃郁的芳香中時(shí)，你可曾知道，咖啡杯中還藏有許多的美容秘密，它不僅能幫你從內(nèi)在提神醒腦，還能魔術(shù)般使你的外在“從頭到腳”都煥然一新!

　　2二：咖啡消除水腫

　　如果你某天由于聚會(huì)/工作/趕截止日期而晚睡，那么第二天，你自然會(huì)遇上最大的黑眼圈[2]和眼睛浮腫的糟糕的狀況。此時(shí)，讓咖啡來(lái)拯救你。皮膚科醫(yī)生Apratim Goel博士說(shuō)，“咖啡結(jié)合維生素K是對(duì)付眼睛周圍浮腫的最好辦法，咖啡通過(guò)收縮血管來(lái)幫助減少眼部周圍供血，同時(shí)去除含水量，以達(dá)到消除浮腫的效果。

　　3三：咖啡美白

　　“多喝咖啡會(huì)使皮膚變黑?！薄@是很多人存在的認(rèn)知誤區(qū)。醫(yī)學(xué)研究證明：

　　咖啡中關(guān)乎顏色的成分都是有機(jī)物，進(jìn)到胃里就會(huì)被消化吸收，同時(shí)，咖啡富含各類有效的美容成分，有助于減少色素[3]沉著，提升皮膚光澤，輔助防曬。

　　4四：咖啡抗衰老

　　除了最活躍的成分之一咖啡因， 咖啡中還包括其他有用物質(zhì)，如果酸和有機(jī)酸，脂肪，生物堿，礦物質(zhì)，鉀，鎂，鐵。而咖啡油，富含豐富的亞油酸，可防止皮膚老化，使得它更有彈性，也具有抗發(fā)炎的特性。

　　皮膚科醫(yī)生已經(jīng)證實(shí)，咖啡具有抗發(fā)炎和抗氧化性能。事實(shí)上，咖啡可以防止自由基損害皮膚細(xì)胞，因此咖啡有助于提亮和收緊皮膚。

　　咖啡有助于減少色素沉著，通常用來(lái)亮化皮膚，同時(shí)還可以幫助減少皮膚因日曬而造成的損傷。

　　5五：咖啡防曬

　　咖啡有很好的抗氧化功能，紫外線和外界的空氣污染等對(duì)皮膚都是一種刺激，對(duì)皮膚有一定的氧化作用，因此，我們需要借助抗氧化的產(chǎn)品都能起到輔助防曬的效果。

　　局部使用咖啡漿果膏也能修復(fù)紫外線損傷，其抗氧化作用可能超過(guò)綠茶多酚，是目前經(jīng)研究證明的最有效的抗氧化劑。

　　6六：咖啡減肥

　　咖啡因在人體中可以產(chǎn)生一種產(chǎn)熱性，可以加速能量的消耗，伴隨這種反應(yīng)所產(chǎn)生的是油脂以及碳水化合物的加速氧化。看起來(lái)，產(chǎn)熱性和油脂氧化作用對(duì)肥胖人群的刺激比纖瘦人群要小得多，產(chǎn)熱性反應(yīng)表明葡萄糖和脂肪氧化可以達(dá)到一個(gè)相似的程度。這樣，咖啡因可以幫助瘦人保持體型，但對(duì)肥胖人群作用要小得多。

　　健康的生活方式并非遙不可及，它并不需要奇跡發(fā)生也不需要昂貴的藥品，而只是一種輕松的轉(zhuǎn)變。咖啡養(yǎng)生法是一種創(chuàng)新，它把你以前減肥

　　方法中缺失的元素重新聚集到一起。它是一種自然、平衡、健康且個(gè)性化的養(yǎng)生法，通過(guò)充分發(fā)揮咖啡的優(yōu)點(diǎn)幫助你燃燒多余的脂肪。

　　7七：自制咖啡除皺面膜

　　材料：蛋黃1個(gè)、積安堂洋槐花蜂蜜1匙、面粉1匙半、

　　咖啡粉2錢

　　方法：

　　STEP1 將臉部清潔干凈。

　　STEP2 將上述材料充粉份攪拌均勻，敷于臉部。

　　STEP3 約10--15分鐘后，用溫水洗凈。

　　STEP4 輕輕按摩臉龐，使臉部微熱，以化妝水輕拍即可。

　　功效：讓肌膚更富有彈性、更光滑，除皺、預(yù)防皺紋產(chǎn)生。蜂蜜有較強(qiáng)的潤(rùn)澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發(fā)散失;蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分均為天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質(zhì)有利于被皮膚細(xì)胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài);蜂蜜中含有多種酸類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的殺菌作用，加之其潤(rùn)澤、營(yíng)養(yǎng)等作用，但要用純正的洋槐花蜂蜜最好，如積安堂的蜂蜜，為10天成熟蜂蜜，如果購(gòu)買的是加工的香精蜂蜜或是加糖的話，會(huì)刺激皮膚，引發(fā)臉上皮膚過(guò)敏等問(wèn)題。

　　8八：咖啡美白面膜

　　材料：杏仁適量、咖啡粉適量、蛋白1個(gè)。

　　方法：

　　STEP1 將杏仁以熱水泡軟，搗成泥。

　　STEP2 將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。

　　每晚睡覺(jué)前，均勻涂于臉部。隔天醒來(lái)，再用溫水洗凈。

　　功效：潤(rùn)膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。咖啡美白抗皺方法

　　其他咖啡美膚DIY方法

　　1 咖啡熏蒸醒膚：

　　方法：將咖啡作成小茶包，放入面部熏蒸儀器的水槽里，使生成的水舞中含有咖啡因的清香和養(yǎng)分，熏蒸10分鐘，一天的疲容盡數(shù)逃走。無(wú)論是加班還是約會(huì)，肌膚和頭腦都會(huì)重新振作。

　　2 咖啡瘦臉按摩：

　　方法：在按摩膏中調(diào)入適量的咖啡粉末，以輕盈的手法按摩頸部，下頜至臉頰的區(qū)域，每天堅(jiān)持15--20分鐘，對(duì)收緊臉頰和雙下巴十分有效。