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• 無(wú)限極養(yǎng)生館春季飲食七原則2011-05-01 09:21:35

  春季飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該注意些什么呢？無(wú)限極養(yǎng)生館春季飲食主要有七大基本原則：無(wú)限極養(yǎng)生館春季飲食原則1、宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣；　　無(wú)限極養(yǎng)生館春季飲食原則2、宜多甜少酸；　　無(wú)限極養(yǎng)生館春季飲食原則3、宜清淡多樣；　　無(wú)限極養(yǎng)生館春季飲食原則4、宜多食新鮮蔬菜；　　無(wú)限極養(yǎng)生館春季飲食原則5、宜補(bǔ)充津液；　　無(wú)限極養(yǎng)生館春季飲食原則6、宜清解里熱；　　無(wú)限極養(yǎng)生館春季飲食原則7、忌黏硬生冷、肥甘厚味。󰅁

• 無(wú)限極養(yǎng)生館夏季養(yǎng)生原則2011-05-01 09:50:31

  無(wú)限極養(yǎng)生館夏季養(yǎng)生原則1.夏季要養(yǎng)陽(yáng)　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)夏季應(yīng)該“夜臥早起，無(wú)厭于日。使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也”?！按合酿B(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”為我們指出夏季應(yīng)該遵循的養(yǎng)生準(zhǔn)則。養(yǎng)陽(yáng)有兩個(gè)方面的含義：　　陽(yáng)是一種向外發(fā)散的狀態(tài)　　夏天是萬(wàn)物生長(zhǎng)最茂盛繁華的季節(jié)，夏季養(yǎng)陽(yáng)就是培養(yǎng)人體一種蓬勃向外發(fā)散的狀態(tài)。因此人們應(yīng)該和自然界的氣候變化相應(yīng)，夏天可以適當(dāng)晚睡而早起，󰅁

• 無(wú)限極養(yǎng)生館教您如何拒絕紫外線2011-05-01 09:42:24

  不要曬傷，不要曬黑，更不要曬老？讓肌膚保持水嫩白皙的狀態(tài)，無(wú)限極養(yǎng)生館今天教你，曬前、曬中、曬后三步護(hù)理很重要?！　【芙^紫外線第一步　　出門(mén)前確認(rèn)自己已經(jīng)涂抹好了足量的防曬產(chǎn)品，并且在條件允許的情況下通過(guò)衣物、帽子、墨鏡等介質(zhì)來(lái)阻擋紫外線對(duì)肌膚的侵害?！　【芙^紫外線第二步　　1.隨身攜帶一支防曬產(chǎn)品，并每隔一段時(shí)間就進(jìn)行涂抹。如果你使用帶有防曬效果的化妝品，那不妨每隔一段時(shí)間就去補(bǔ)個(gè)妝?！　?.注󰅁

• 無(wú)限極養(yǎng)生館教你如何防曬2011-05-01 09:09:20

  很多女士對(duì)防曬都有一個(gè)共同的認(rèn)識(shí)，那就是認(rèn)為夏天才應(yīng)該防曬。無(wú)限極養(yǎng)生館今天告訴你，其實(shí)，防曬千萬(wàn)不能只等夏天，紫外線對(duì)肌膚造成的傷害可并不只在夏天。誰(shuí)是曬黑皮膚的“殺手”？　　日常所說(shuō)的紫外線，根據(jù)波長(zhǎng)被分為三種，分別是UVA、UVB和UVC。由于UVC在到達(dá)地球表面前就被臭氧層吸收，因此直接輻射到人體的紫外線一般指UVA和UVB。也就是說(shuō)，通常我們所說(shuō)的“紫外線”實(shí)際上包含“光老化射線”UVA󰅁

• 無(wú)限極養(yǎng)生館告訴你牛奶不能和什么一起吃2011-05-01 00:14:26

  牛奶是深受大眾喜歡的營(yíng)養(yǎng)飲品，無(wú)論是做早餐的搭配、夜宵還是作為休息時(shí)間補(bǔ)充能量的飲品，都是不錯(cuò)的選擇。但是牛奶并不是和任何食物都可以搭配著一起吃的，若搭配的對(duì)象沒(méi)有選擇好，很可能對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響，成為“毒藥”。那哪些是不適宜和牛奶一起吃的食物呢?小編帶您來(lái)了解一下：無(wú)限極養(yǎng)生館告訴你牛奶不能和橘子一起吃在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從󰅁

• 無(wú)限極養(yǎng)生館告訴你夏季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么？2011-05-01 00:24:18

  夏季養(yǎng)生應(yīng)該常吃什么食物呢？今天無(wú)限極養(yǎng)生館生活你夏季養(yǎng)生要吃什么。夏季養(yǎng)生要吃“酸”味食物：夏季出汗多而最易丟失津液，所以適當(dāng)吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類(lèi)，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預(yù)防流汗過(guò)多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點(diǎn)醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病的發(fā)生。夏季養(yǎng)生要吃“苦”味食物：俗話說(shuō)：天熱食“苦”，勝似進(jìn)補(bǔ)。苦味食󰅁

• 無(wú)限極養(yǎng)生館養(yǎng)生訣竅：生姜防中暑2011-05-01 00:35:04

  隨著氣溫日漸升高，人們的脾氣也跟著越來(lái)越躁。特別是高溫天氣，會(huì)影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，使人容易心煩氣躁、好發(fā)脾氣、行為異常，也加劇了人們對(duì)噪音、垃圾、交通擁堵、大氣污染等的敏感，容易為一點(diǎn)小事而大動(dòng)肝火。尤其當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，人的情感障礙發(fā)生率明顯上升。這被稱(chēng)為“夏季情感障礙”綜合征，又被稱(chēng)為“情緒中暑”。因此天氣熱時(shí)，市民要注意調(diào)整心態(tài)，遇到煩心事千萬(wàn)不󰅁