寒冬時節(jié)，空氣干燥。在氣溫降低的日子里，緊繃干燥、缺水、毛孔粗大、膚色暗沉等肌膚問題接踵而至。此時人體的代謝速度相對緩慢，人們曬太陽的機會減少，也影響了維生素D的合成，不利于鈣質(zhì)的吸收?！版i水”和“補鈣”，成為了我們冬日里的必修課。

　　“鎖水”關(guān)鍵：補充膠原蛋白

　　冬季里，干燥難耐的肌膚，可不是光洗臉、涂乳液就能討好得了的。已經(jīng)疲憊不堪的肌膚，還需要補充精心準(zhǔn)備的膠原蛋白“大餐”，鎖住水分，以度過一個水潤溫和的甜美冬季。

　　為何要補充膠原蛋白?它有何獨特之處?

　　膚中之膚

　　膠原蛋白在肌膚中構(gòu)成一張細密的彈力網(wǎng)，能鎖住水分，如支架般支撐著肌膚。它是“彈簧”，決定著肌膚的彈性和緊實度;也是“水庫”，決定著肌膚的含水量和儲水力。它對肌膚的作用，就是肌膚保持細膩、光潔有彈性、能鎖水保濕的關(guān)鍵。所以，它被稱為“膚中之膚”。

　　骨中之骨

　　膠原蛋白不僅使我們的肌膚保水保濕、滋潤飽滿，還能支撐骨骼、留住鈣質(zhì)，使骨骼、關(guān)節(jié)堅韌、靈活。

　　人體骨骼主要由l/3的膠原蛋白和2/3的鈣鹽兩部分構(gòu)成，膠原蛋白是一條條細長纖維形成的網(wǎng)，維持骨頭的韌性，同時也是鈣的凝固劑——鈣必須有膠原蛋白才能黏附固化在骨中。而骨骼的生成，首先是生成膠原蛋白，接著由膠原蛋白合成膠原纖維，再由很多組膠原纖維形成膠原基質(zhì)網(wǎng)，然后鈣、磷等礦物質(zhì)才得以沉積于膠原基質(zhì)網(wǎng)的空隙中。沒有膠原蛋白，就不能形成骨骼。因此，它也被稱為“骨中之骨”。

　　所以，對于骨質(zhì)疏松患者，單純補鈣不補膠原蛋白會造成多種弊端：鈣不能被吸收沉積在骨骼中，補充的鈣質(zhì)白白流失掉了;骨骼的脆性增強，韌性減弱，更容易造成骨折;若鈣質(zhì)沒能排出體外，在體內(nèi)積聚就極容易造成膽結(jié)石等疾病……因此，在補鈣的同時補充優(yōu)質(zhì)的膠原蛋白，可以更好地達到增加骨密度、提高骨韌性的目的。

　　“補鈣”關(guān)鍵：補足鈣質(zhì)

　　下面，再說說“補鈣”關(guān)鍵。

　　冬季補鈣，首先要補足量。據(jù)有關(guān)資料顯示，成人每天應(yīng)攝入1000~1200毫克鈣。而調(diào)查表明，我國居民平均每天攝入的鈣量僅為400毫克。因此，補鈣不足的問題應(yīng)引起人們的重視。

　　同時，補鈣還要保證吸收。人體的鈣必須依靠維生素D3的協(xié)助，蛋黃、動物肝臟、海產(chǎn)魚類及奶制品、谷類食物含維生素D較多，可在冬季適當(dāng)補充;另外，每天在太陽充足的時段內(nèi)曬太陽30分鐘以上，也可促進維生素D3的生成，以促進鈣質(zhì)的吸收;還可適當(dāng)補充鈣產(chǎn)品。

　　鎖水補鈣“好搭檔”

　　補充膠原蛋白和補足鈣質(zhì)是冬季“鎖水補鈣”的兩個關(guān)鍵。美姿力膠原蛋白果味飲料和無限極鈣片，正是實現(xiàn)這兩個關(guān)鍵的“好搭檔”。

　　美姿力膠原蛋白果味飲料獨具“三位一體”養(yǎng)膚機理，優(yōu)勢獨特;提取自深海鱈魚的優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，配伍藥食同源中草藥組方，安全可靠;不含脂肪，多喝多美麗，多喝多健康。

　　無限極鈣片特含CPP(酪蛋白磷酸肽)，能有效提高鈣的基礎(chǔ)吸收率，且鈣磷比與母乳相似，使鈣更容易被人體吸收，能有效增加骨密度，強健骨骼。

　　兩款優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品搭檔，協(xié)同增效，能夠更好地實現(xiàn)“鎖水補鈣”。

　　中華醫(yī)學(xué)會骨科學(xué)分會指出，老年性骨關(guān)節(jié)炎是發(fā)病率最高的一種關(guān)節(jié)疾病。目前我國60歲以上老人中，有55%的人患有該病。

　　預(yù)防老年性骨關(guān)節(jié)炎，在日常生活中應(yīng)注意選擇合理的運動，鍛煉肌肉、增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性;老年人的鍛煉要量力而行，少做大量的劇烈運動。

　　同時，如果想更好地保護關(guān)節(jié)、預(yù)防關(guān)節(jié)炎，需要補充骨關(guān)節(jié)鈣質(zhì)和增加骨關(guān)節(jié)潤滑度。補充優(yōu)質(zhì)膠原蛋白是增加骨關(guān)節(jié)潤滑度的一個好方法。一些運動過度者、骨折者，或在清晨時有關(guān)節(jié)僵硬癥狀、膝關(guān)節(jié)彎曲容易疼痛的人，多補充優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，可以起到緩解和預(yù)防的作用。