廣東人不僅會(huì)吃，更慧吃，養(yǎng)生是出了名的。你知道嗎？粵語(yǔ)藏著不少“吃”文化，且看完美保健品課堂帶你領(lǐng)略別具風(fēng)味的“粵”食文化。

得閑飲茶，越飲越健康

　　廣東養(yǎng)生的精髓在于“閑”，閑是一種對(duì)待生活的態(tài)度。早已聞名于各路食客的廣東早茶，打著“得閑飲茶”的旗幟狂炫各種好吃的茶點(diǎn)！講究種類(lèi)豐富，精致搭配的同時(shí)還追求口味佳和營(yíng)養(yǎng)全面，和完美保健品課堂一起再來(lái)一壺靚茶，慢慢“嘆”，開(kāi)啟閑適養(yǎng)生。

　　食青菜，人變新鮮

　　廣東人對(duì)青菜的喜愛(ài)是刻在骨子里的，餐桌上總少不了一盤(pán)綠油油的青菜。

　　綠色、帶葉子的新鮮青菜是健康一餐的標(biāo)配。完美保健品課堂溫馨提示，豐富的膳食纖維正是人體腸道需要的營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)、加速新陳代謝。

　　煲靚湯

　　“今晚想飲什么湯？打電話給阿媽?zhuān)∠禄饻?、除濕湯、滋補(bǔ)湯……”廣東人逃不過(guò)湯的投喂。針對(duì)不同的季節(jié)、人群，煲湯的種類(lèi)會(huì)有不同。一般選用豬骨、頭豬瘦肉或雞肉鴨肉等肉類(lèi)，搭配不同的藥材、食材，湯美味鮮。

　　完美保健品課堂給大家推薦幾個(gè)滋補(bǔ)好物：紅景天，西洋參、靈芝，大棗等，均是廣東媽媽們的心頭好滋補(bǔ)好搭檔。

　　最后，完美保健品課堂再給大家分享一些健康飲食好習(xí)慣。首先要注重食材搭配，食物種類(lèi)多，營(yíng)養(yǎng)均衡；其次，追求新鮮食材，講究原汁原味，少油少鹽少添加；同時(shí)注重藥食同補(bǔ)。

　　吃得好，吃得健康，人自然就會(huì)開(kāi)心，身體也會(huì)更有活力。廣東向來(lái)重視“精氣神”。“掂過(guò)碌蔗”，意為比甘蔗還要直，表示事情的進(jìn)展非常順利。健康生活，從飲食開(kāi)始，均衡膳食，飲食健康，完美保健品課堂衷心祝愿大家每一天“從頭好到尾”，定能把生活過(guò)得有滋有味。