大家都知道，肥胖是萬(wàn)病之源，肥胖的原因大體有四類:
(1)是遺傳性的。
(2) 是體內(nèi)滲透壓不平衡， 造成細(xì)胞間積留過(guò)量的水分，而顯得臃腫肥胖 。
(3) 是體內(nèi)消耗熱能（卡路里）的酵素不足引起肝糖過(guò)量累積造成的肥胖
（4）平衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)（消除多余營(yíng)養(yǎng)）之酵素不足，
造成營(yíng)養(yǎng)的堆積而引起的肥胖（有多余之贅肉）。除了遺傳性的肥胖之外，其它的肥胖癥都可以用食用復(fù)合酵素來(lái)治療，有肥胖癥的人若不趕緊減肥，就難以保持其健康，目前最根本最健康的減肥方法就是補(bǔ)充酵素最切實(shí)。
一般節(jié)制食欲的減肥藥會(huì)傷害肝臟的功能，即使減肥成功，我們的身體健康也已經(jīng)受到影響。但是酵素能保護(hù)人體并維護(hù)肝臟正常的功能。你可以嘗試以酵素替代日常的正餐，因?yàn)榻退馗缓鞣N營(yíng)養(yǎng)素，能提供人體每日所需，也能增強(qiáng)體力，讓你不致因減肥禁食而終日昏昏欲睡。
如果想要以酵素替代正餐，你可以食用比建議用量更多的份量，再根據(jù)你想要的減肥效果而決定要替代多少餐。飲用的方法可依個(gè)人喜好，你可以將酵素以冷水稀釋入一大瓶水內(nèi)慢慢喝，或者一口喝完濃縮的酵素，但是必須在這之后喝多點(diǎn)水，有利新陳代謝。但必須謹(jǐn)記，若要減肥，就一定要在空腹時(shí)喝酵素。
相反的，對(duì)于想要增胖的人，他們必須在餐后喝酵素，才能達(dá)到增胖的效果。有許多過(guò)瘦的人都有腸胃不健康的問(wèn)題，導(dǎo)致所吃下的食物及營(yíng)養(yǎng)都不能被充分吸收。在餐后喝酵素，能增進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化，也能促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，身體各機(jī)能的操作恢復(fù)正常。這樣，身體自然會(huì)健康，也會(huì)漸漸擁有健康的體格，不致過(guò)瘦。
在增胖或減肥期間，建議再施以適度的運(yùn)動(dòng)和喝開(kāi)水，可以加速其效果。這種自然的調(diào)理方法，已漸漸被接受。最主要是你所得到的結(jié)果，讓你變成一個(gè)真正健康的人，肌肉結(jié)實(shí)，精神奕奕。
以前有位老師講過(guò) 減肥的理念大家要糾正下
減肥不是僅限于看體重
而是健康
有許多人人雖然體重木有下來(lái) 看上去苗條許多
還有就是 更健康了
減肥減的是維度不是體重
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