建議先排毒，再減肥，效果更好。

女士：苗苗減肥膠囊+松花粉+殼聚糖+大豆葛根粉（有條件加牛初乳）。

男士：苗苗減肥膠囊+松花粉+殼聚糖+螺旋藻 （牛初乳——免疫力低下者加用）。

此方妙處：松花粉含大量植物纖維素， 殼聚糖含大量可食性動(dòng)物纖維素，飯前食用有飽脹感。1.自動(dòng)控食，減少進(jìn)食量。 2.加速腸胃蠕動(dòng)，加速消化，加速排泄。3.加速脂肪燃燒。

苗苗減肥膠囊：

本品是以魔芋粉、澤瀉、荷葉、珍珠粉、葡萄籽提取物為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有減肥、美容（祛黃褐斑）的保健功能。

保健功能：減肥、美容（祛黃褐斑）

適宜人群：單純性肥胖人群、有黃褐斑者

不適宜人群：少年兒童、孕婦及哺乳期婦女 ，

食用方法及食用量：每日3次，每次3粒；飯前20分鐘溫開水送食

松花粉：含豐富的氨基酸和全部的天然維生素，能有效阻斷各種雀斑的產(chǎn)生，對美容秀發(fā)都起到很好的作用。甲殼素，排毒，排便，祛痘。這兩款產(chǎn)品既減肥又美容。

大豆葛根粉：在西方被稱為“女性魅力因子”，激發(fā)女性雌激素的增加，延緩女性的衰老，對老年性癡呆延遲十年以上，能減少膠原蛋白的流失，保持皮膚彈性，能抗松弛，解決因更年期雌性激素的減少所產(chǎn)生的問題，可以創(chuàng)造女性肌膚第二春。（能起到很重要的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)作用，又稱為減肥草。女性體重超過10%服用后一個(gè)月可以減1.5kg）

牛初乳含有三大因子：生長因子，保護(hù)提升因子和免疫因子。牛初乳是唯一天然的免疫因子與生長因子的完美組合，不僅能抗病毒，而且加速脂肪燃燒還有減肥作用。提高免疫力，抗疲勞，促進(jìn)肌肉生長，能增加骨骼密度，也是運(yùn)動(dòng)員專用營養(yǎng)品。更是免疫力低下者的最佳選擇。

螺旋藻：均衡營養(yǎng)，被聯(lián)合國評為21世紀(jì)最優(yōu)秀的營養(yǎng)品，當(dāng)今兒童最理想的營養(yǎng)食品。

特別說明：服用營養(yǎng)保健食品和優(yōu)秀食品時(shí)

1.體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。 堅(jiān)持服用營養(yǎng)保健食品和優(yōu)秀食品時(shí)，體內(nèi)新的細(xì)胞逐漸代替老的細(xì)胞，新細(xì)胞重生需要10天，完成新舊細(xì)胞交替需要120天，人體內(nèi)由60兆細(xì)胞構(gòu)成，整個(gè)體內(nèi)所有細(xì)胞代謝替換完成需要七年的過程。通常我們都說服用保健品至少服用三個(gè)月，就是因?yàn)樾屡f細(xì)胞代謝過程需要120天，這期間一定會(huì)有排毒反映，好轉(zhuǎn)反映。例如服用甲殼素，會(huì)感到：乏力、口渴、感冒甚至身體臭味，一定不要誤認(rèn)為是產(chǎn)品錯(cuò)誤或是產(chǎn)品不好用，更不要服用藥物來解決改善，那會(huì)破壞代謝過程，并且再隔一段時(shí)間，會(huì)出現(xiàn)一次，所以一定要堅(jiān)持服用。

2.一定要改掉不良的生活習(xí)慣。 例如睡前進(jìn)食，女性愛吃零食，尤其男士喝酒就睡更不好；再就是節(jié)食減肥，非常不科學(xué)。減掉的不是減脂肪，進(jìn)食后會(huì)馬上反彈，是非常不科學(xué)的。

3.多喝水，利于排毒。 榮格水有減肥有美容的作用，例 ：青島40歲女性堅(jiān)持飲用一年手上的斑沒了。減肥美容多喝水，喝水就喝榮格水，榮格水是營養(yǎng)水 是活化水也是純凈水，榮格水營養(yǎng)細(xì)胞，凈化細(xì)胞，活化細(xì)胞的功能，沒有一個(gè)能比上的榮格水，在當(dāng)今世界堪屬一流。