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延長人類健康壽命從腸胃開始

保腸胃就是保性命：

多數(shù)人說起腸胃問題，一般只是輕描淡寫，在他們看來，胃腸能出什么大問題?只會有點兒小毛病而已!忍忍就過去了，其不知大錯特錯了，腸胃很重要，保腸胃，就是保性命！

中醫(yī)認為，脾胃是人的“后天之本”，中醫(yī)講的“脾”，或者“脾胃”，不是現(xiàn)在講的脾臟或者胃，而是泛指人體的整個消化系統(tǒng)，其中主要包括胃腸道等重要器官以及消化系統(tǒng)的功能。

中醫(yī)認為，脾胃是“后天之本”，是指人的消化系統(tǒng)和功能是人在出生以后，能夠生存、生長一直到最后死亡的整個生命過程的根本。人出生后即嬰兒離開母親的那一刻開始，就必須依賴于脾胃的消化功能，食入的營養(yǎng)才能消化、吸收，輸送全身，才能保證機體的正常發(fā)育和能量的需要，才能健康成長。因此，脾胃功能的強弱，直接關系到人體生命的盛衰。脾胃功能好，則人體營養(yǎng)充足，氣血旺盛，體格健壯；脾胃虛弱，則人體所需營養(yǎng)不足，以至身體虛弱，影響健康和長壽。

   腸胃是身體中最勞累的器官，每天需做大量工作——消化、吸收人體中進進出出的食物，以提供人體內(nèi)各器官與細胞所需的足夠的養(yǎng)分。若將人的身體比作汽車發(fā)動機，那么食物好比汽車的燃料，而腸胃道則是燃燒燃料、釋放能量并驅(qū)動汽車奔馳的燃燒做功室和尾氣排放管。同時腸道是人體內(nèi)最大的微生態(tài)系統(tǒng)，共有400多種菌群，有重約1公斤，數(shù)量達100兆的細菌生活其中，掌管著人體70％以上的免疫功能，腸內(nèi)的菌群平衡，在提高免疫力方面起著關鍵性的作用，成為維護人體健康的天然屏障。它的正?；蚴д{(diào)，對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。

腸年輕 人長壽 ：

腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境對人體健康至關重要，科學家提出了‘‘腸道年齡’’這一新概念。所謂腸道年齡，實際上就是指隨著生理年齡的增長，腸道內(nèi)益生菌菌群和有害菌菌群變化的情況，反映體質(zhì)狀況的健康指標。通過腸道菌群之間的平衡程度，可以判斷腸道是否有老化現(xiàn)象。益生菌菌群處于優(yōu)勢，腸道就趨于年輕化，反之就會出現(xiàn)腸道老化。

    一旦腸道內(nèi)菌群失調(diào)，人體腸道內(nèi)的環(huán)境便會未老先衰，不再有青春活力，整個機體的問題接踵而至——亞健康、肥胖癥、高血壓、高血脂、糖尿病……直至癌癥、死亡。

腸道菌群失衡，慢性病就發(fā)生：

現(xiàn)代科學驚人發(fā)現(xiàn)——慢性病源于腸道菌群失衡。上海交通大學趙立平教授提出了慢性病的腸源性假說——腸道菌群失衡是肥胖、高血壓、糖尿病、癌癥、冠心病和中風等代謝性疾病的重要誘因。

腸道菌群結(jié)構(gòu)失調(diào)會引起慢性炎癥，這種低度的、全身性炎癥產(chǎn)生炎性因子，炎性因子隨著血液在全身影響人的細胞，會使人出現(xiàn)萎靡不振以及種種不適癥狀。長期、低度的炎癥，就可以破壞人體細胞的很多機能，例如使胰島素受體失活就會出現(xiàn)糖尿病，或者血管壁受損，開始堆積膽固醇，就會出現(xiàn)血栓。在慢性炎癥的攻擊下，各種慢性病就會出現(xiàn)。

?      在這種慢性炎癥狀態(tài)下，有害菌產(chǎn)生的有毒、致癌的代謝物，進入血液，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，甚至誘發(fā)癌癥。

?      近20年的大量研究表明，人體內(nèi)的低度、全身性的慢性炎癥是肥胖、糖尿病、冠心病、衰老和老年性疾病以及很多癌癥的重要誘因。

?      腸道菌群結(jié)構(gòu)失衡，有害細菌數(shù)量上升，保護腸屏障的有益細菌數(shù)量下降，導致毒素進入血液，造成體內(nèi)慢性炎癥的發(fā)生，引起細胞毒害、基因突變、免疫紊亂，從而導致心腦血管疾病、高血壓、高血脂、癌癥和其他慢性病的發(fā)生。

重新建立合理的菌群結(jié)構(gòu)，消除慢性炎癥，就可以恢復身體健康狀態(tài)，防治慢性病

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